平时让你垂涎欲滴却又望而生畏的甜品，大姨妈来了都可以随便吃吗？那几天敷面膜，效果比平常好几倍是真的吗？掌握了身体周期的规律，聪明的你就可以不必成为生理期的小奴隶，翻身一跃成地主！
经期1－2天：丰胸有道
不知道吧，月经前2天燃脂速度较快，按摩会有瘦身效果。更好的消息是，这还是个千载难逢的丰胸好时机。在这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类、坚果类以及富含胶原蛋白和维E食品，你会感觉到胸部的慢慢膨胀，丰胸效果将比平时好3倍以上。如果再辅以胸部经络按摩，将会拥有胸部塑形和Bra升级的双重效果，快哉，快哉！
1.按摩丰胸
洗澡时，在暖腾腾的蒸汽房中，以指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，搭配精油，丰胸效果更显著。
经期3－5天：美肤有方
生理出血会加重体能消耗、营养流失，而经期疼痛会降低体温，新陈代谢能力相应减弱，使体内许多*素无法及时排出，肌肤容易黯沉、无光泽，黑眼圈严重。
1.强效清洁
洗脸时，将清洁的重点放在出油较多的T区，轻度揉搓，彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
2.巧护肤
生理期要减少护肤步骤，尽量不要化妆。对于脸颊的干燥，建议每天做一次保湿面膜来滋润，让你的皮肤喝水饱饱的。
经期后2天－经后一周燃脂有理
盼星星，盼月亮，总算是把“美体*金周”给盼到啦。因月经最后2天及经期后1周被专家们称为“燃脂热卖季”，所以减肥的MM千万不要错过。巩固之前的美丽成果，再在这“*金时段”努力一把，不经意间，就能完成丑小鸭到天鹅的华丽变身哦!
1.坚持运动
建议在经期最后2天做瑜伽和简单拉伸小动作。经期结束后逐渐加强运动强度，慢跑、快走都是很不错的选择。
2.给肌肤做更深层的滋养
由于荷尔蒙水平上升，皮肤已经是最佳状态。各种美白面膜、补水面膜、保湿精华等护肤产品的美白去*效果会比其他时段吸收快，效果也更加显著。