木瓜是生活中常见的一种水果，因为营养价值丰富，很多人都喜欢吃。可是对于吃木瓜有哪些好处很多人都只知道丰胸，今天小编给大家具体讲讲吃木瓜有什么好处：1、减肥，木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。2、治外伤，木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。3、抗癌，木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，最好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。4、防头屑，木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。5、排*，木瓜是最有功效排*方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的*素，对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。对于便秘的朋友以及消化不好的患者来说，吃木瓜可以有效的帮助解决这些问题。所以木瓜是肠胃不好的朋友应必备的食物。6、丰胸，木瓜有丰胸的作用，对女性来说是比较受欢迎的水果之一。
牛奶是我们公认的滋补品，牛奶的营养价值很高，对我们的身体有很大的益处，孩子和老人尤其少不了，喝牛奶的好处也是多多的呢：1、促进睡眠，牛奶对人体有镇静安神的作用，喝完牛奶后会使人有镇定干，所以睡觉前喝一杯牛奶能促进睡眠。2、少年儿童喝牛奶可以身体生长发育，据试验证明：少年儿童每天毫升牛奶的比不喝牛奶的，体重和身高增长近1倍。3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益寿的效果，牛奶中的生物活性物质，这种物质能清除体能的有害物质，增强免疫力，促进血液循环，能起到抗衰老延年益寿的作用。牛奶还具有养颜护肤和美容功能。
接着就让我们把两种不同营养的食物合在一起，制作出一道全新的美食吧~
准备食材：木瓜半个，牛奶一瓶，冰糖适量
制作步骤：
准备好原材料木瓜去皮去籽，切成小块儿加没过木瓜的清水，大火煮开后小火炖煮至20分钟左右，放入冰糖冰糖熬化后放牛奶煮至半起小泡，说开未开的，就可以关火了
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