生菜是刮油能瘦，生菜中含有丰富的膳食纤维和维生素C能分解脂肪，加速蛋白质的吸收。而且生菜中富含水分，能及时带走身体的垃圾。
苦瓜热量低，含有维生素C及膳食纤维的苦瓜，具有促进新陈代谢等功效。苦瓜营养非常丰富，其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。
木瓜，木瓜与牛奶一起炖不仅有丰胸效果，木瓜对去角质也有帮助。经常吃木瓜，可以丰胸，排*，养颜。
以上三种食物你喜欢吃吗？