乳腺增生既不是肿瘤，也不属于炎症，从组织学表现分析：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
乳腺在内分泌激素，特别是雌激素和孕激素作用下，随着月经周期变化会有增生和复旧的改变，由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，激素水平增高，出现乳腺组织增生过度和修复不全，乳腺增生症状不能完全消退，就会形成乳腺增生。
咖啡，是乳腺增生的“催化剂”吗？
查出乳腺增生后，医生建议积极调节饮食，尤其是刺激性食物尽量不要碰，此时有些年轻女性就会比较担心，到底还能不能喝咖啡呢？
咖啡是日常经常饮用的一种饮品，能够帮助提神醒脑，乳腺增生患者可以适量饮用咖啡，但是不能多喝。
乳腺增生的患者，发病原因主要与体内的雌激素水平异常增高或作用过强有关系，虽然咖啡中并不含有雌激素，对于乳腺增生性疾病不会产生直接不良影响。
但是，咖啡中含咖啡因浓度比较高，经常吃喝咖啡会导致患者的中枢神经系统处于兴奋的状态，使患者的情绪比较亢奋、睡眠障碍，会影响到内分泌系统的功能。当内分泌系统功能发生紊乱的时候，就会对乳腺增生性的疾病产生不良影响。
综上所述，如果偶尔喝咖啡对于乳腺增生并不会造成太大影响，但是不要一次性饮用过多，也不要频繁饮用，医生提醒想要乳腺增生慢慢恢复，对于以下食物赶紧拉入黑名单。
女人查出乳腺增生，要少吃哪些食物呢？
——2*
*豆芽
生活中想必很多人都比较喜欢吃*豆芽这种食物营养价值非常丰富，含有大量维生素以及微量元素，适当吃一点，能够帮助加快肠胃蠕动，改善便秘问题。
但是如果你查出乳腺增生这类食物，劝你还是尽量不要吃了，因为*豆芽中含有的物质容易刺激到乳腺健康，诱发更严重乳腺病变。
蜂王浆
患有乳腺增生的女性朋友蜂王浆这种石材劝你还是赶紧列入黑名单，虽然说蜂王浆中富含雌激素，能够帮助美容养颜以及丰胸。
但是对于雌激素含量较高的食物一旦摄入过多，更容易导致体内雌孕激素分泌异常对乳腺造成伤害，乳腺增生问题越来越严重，不能及时修复。
——1红
辣椒
生活中很多人无辣不欢，甚至每顿食物都必备辣椒，殊不知过多摄入辣椒很容易刺激胃黏膜受损引发胃炎胃溃疡等情况。
女性朋友食欲不振时，就会选择吃辣椒等食物，提高食欲，但是摄入过多有可能会促使乳腺增生越来越严重，所以辣椒被称为乳腺增生催化剂。
想要改善乳腺疾病，刺激性较强食物，劝你还是赶紧拉入黑名单，更有助于强健体魄降低对身体损伤，也有助维持身体内环境稳定。
乳腺增生的早期症状
一：乳房疼痛
常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；部分可表现为**疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
二：乳房肿块
肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等，其中以片状为多见。
边界不明显，质地中等或稍硬，与周围组织无粘连，常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬，月经来潮后肿块缩小变软。
三：乳头溢液
少数患者可出现乳腺溢液，为自发溢液，多为淡*色或淡乳白色，也有少者经挤压**可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎，并可采取**方法及时控制和治疗。
乳腺增生的早期症状怎预防？
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。女人很多病都是“气”出来的。建议大家一定要保持积极乐观情绪，有助于维持体内雌孕激素分泌平稳减轻，对乳腺伤害。
2、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑*豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。微胖会引发多种慢性疾病，更容易让身体素质越来越差，建议大家选择适合自己运动方式，比如瑜伽，慢跑，快步走等技能释放压力也能激活免疫力，保护乳腺健康。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。如果你选择避孕方式的时候，尽量避开避孕药，否则很容易导致体内激素不平稳，也会对子宫，卵巢，乳腺等部位造成严重损伤。
6、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。女性每一次人流不仅会对子宫造成严重损伤，也可能会引发激素分泌异常，对乳腺造成伤害。
7、自我检查和定期复查。如果触摸乳房时发现有硬块或者是出现明显疼痛，医院进行相关检查，不要拖着。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。医生制定治疗方案时，一定要配合医生，不要盲目选择治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，过度紧张忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理。