要说这水果啊，因为里面的籽儿太多，圆圆的，黑黑的，有点人让人嫌弃。
切出来的果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、把它放冰箱里冷藏一下，再拿出来吃，既解暑，又香甜，人见人爱，特别是女性朋友更喜欢。
这种水果很常见，因为它果皮光滑美观，甜美可口、营养丰富，所以有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，是岭南四大名果之一。
手艺高超的厨师，经常用这果实来烹饪，比如用它来炖雪蛤。可以用来孕妇补充营养及产后缺乳，更年期妇女。（具体食用方法以医生介绍为主）
还可以用它来烹饪红枣鲫鱼汤，此菜汤气味清甜、香润，具清心润肺、健脾益胃的功效，为秋燥季节的清润汤品，同时亦适用常见疾病的愈后滋补。
而它最流传的功效，看它的样子就知道了吧：丰乳。味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,是我国民间传统的丰胸食品，丰富的维生素E则有助胸部发育。它既能够生食,也能够熟食。但假使你就是冲着丰胸而来的话,那熟食它的效果会更佳。
我的好友阿三这段时间经常来找我诉苦，说自从他的老婆小兰喜欢上了这水果后，天天吃，生吃熟吃都来，结果人越来越美白，越来越性感，隔壁老王经常到他家聊天，他感到很烦，又不知道咋办。
我就问阿三，这水果究竟是啥，阿三长叹一声：“兄弟啊，这水果就是木瓜啊，难道你不知道吗？”我拍了一下阿三的肩膀，安慰他道：“放心啊，阿三，小兰是个正经的女子，你不要想太多啦！”