我们都知道每个人身体中都有一种激素，女性体内雌激素比较多，而男性体内雄性激素就比较旺盛，体内激素分泌处于平衡的状态，才更有助于身体健康，也能够展示魅力。
对于女性而言，如果体内雌激素充足的话，整个人看起来更加年轻，有活力，面色也会比较红润，看起来特别有精神。
但是如果雌激素不足的话，那么往往就会影响到身体健康，甚至会影响到一个人的精神状态，那么女性体内雌激素不足会有哪些表现呢？一起来看看吧。
雌激素偏低的女人，身体一般会“露出马脚”
月经紊乱：
月经是女性身体健康的情节表，月经正常说明卵巢和子宫都是健康的状态，当月经紊乱的时候，卵巢分泌的雌激素不足，往往就会影响到月经的正常周期，月经不正常*素垃圾无法及时的排出，那么很可能会患上妇科疾病，也容易导致绝经的提前到来。
脾气变得暴躁：
女性体内雌激素偏低就会影响到一个人的情绪，经常发脾气，又或者是郁郁寡欢，并且伴有着焦虑失眠等症状。
此时也会感觉到有蚂蚁在皮肤上爬行似的，浑身不舒服，其实这都说明你体内的雌激素正在逐渐走下坡路。
皮肤变差：
雌激素可以使女性的皮下脂肪变得丰满，从而让女性皮肤充满胶原蛋白，如果体内雌激素偏低的话，就容易导致女性的脸上长满皱纹，而且容易出现长斑长痘痘的情况。
此时的皮肤状态看起来也会黯淡无光，失去原有的光泽，所以当女性发现皮肤状态变差的时候，那么很可能是雌激素正在走下坡路。
胸变丑：
雌激素可以让女性保持魅力，如果体内雌激素偏低的话，就容易导致女性的乳房出现一系列变化，慢慢的失去支撑，甚至会出现乳房下垂干瘪的情况。
此时女性的胸部也会变得越来越丑，这都说明你的雌激素已经逐渐的枯竭，希望你及时为身体补充雌激素，这样才能够更好地展示个人的魅力。
腰酸背痛：
随着年龄不断的增长，卵巢功能都会逐渐的衰退，此时体内的雌激素也会逐渐的降低，当雌激素偏低的时候，女性就会出现绝经的情况，也会使得钙质流失比较快，很容易出现骨质疏松，腰酸背痛等情况。
别嫌它丑，却是天然雌激素，女人常吃，呵护卵巢，做“冻龄女神”
榴莲：榴莲是很多人喜欢的食物，但是也有些人不喜欢他的气味，其实榴莲含有多种维生素，大量的糖分，钙铁等矿物质营养价值比较高，女性多吃一点，榴莲可以帮助你温暖子宫，排出*素和垃圾，缓解痛经的症状。
榴莲也是非常有名的滋补水果，具有水果之王的美誉，经常吃一点能够提高机体的免疫力，调节体内酸碱平衡，也能够呵护卵巢的健康，促进雌激素的分泌，使你看起来年轻有活力。
葛根：葛根是自然界中含有雌激素最为丰富的一种植物，对于人体的健康有一定的帮助，女性朋友经常喝一些葛根泡水，能够达到丰胸的作用。
其实葛根素也能够保护人的血管健康，使身体快速的恢复到正常，让女性的肌肤看起来更加光滑，血液对于清除血管中的胆固醇含量有一定的帮助，呵护卵巢身体更健康。
石斛：石斛鲜条中的石斛多糖对于皮肤有很好的帮助，能够保护胶原蛋白，让肌肤富有弹性，而且石斛中含有多种微量元素，能够帮助延缓衰老，调理女性内分泌。
女性朋友经常用石斛泡水喝，能够帮助你改善肤质，提亮肤色，去除脸上的斑点，使你看起来更加年轻有活力，做冻龄女神。