一般来说，月经的整个周期时间为28天左右。
经期丰胸的最佳时间建议为来月经的第十一天左右开始丰胸。
*金三天为在月经来的第11、12、13的3天
在月经来的第18、19、20、21、22、23、24的7天为次佳时期。
是因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌。
如果能够充分调节内分泌并搭配蛋白质，对丰胸有很大的好处。不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。
把握好女性身体周期的规律与时间，补充足够的营养物质，丰胸当然是小case啦~
吃什么可以丰胸？
1.蛋白质
比如：猪蹄。猪蹄含有丰富的丰富的胶质，是促进胸部发育的有效食补。
比如：鸡蛋、坚果、核桃、芝麻等含有丰富蛋白质的食物。
煮法多样，可以蒸、煮、炒等等，这些食物也是有丰胸的效果。
坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能促进乳腺发育，还能让乳房组织更富有弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。
3.除了以上的食物之外，牛奶以及蜂蜜等等食品，都是丰胸的最佳食品。
当美食和丰胸结合为一体时，女性生理周期也成为一个享受乐趣的时期！
PS：精油丰胸
精油丰胸的原理是把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体来调整身体内分泌达到丰胸之效。
但是选择正确的丰胸精油是丰胸的基本前提，如果使用劣质的精油不仅不会使胸部增大，反而可能会造成一系列的妇科病。
建议使用精油丰胸时，着重挑选精油的质量。
以上无论是食物建议或是产品建议都会在实际情况中有着因人而异的效果。
毕竟丰胸还存在着一些遗传且不可改变的因素~