立秋预示着秋天的开始，此时天气开始转凉，夏季展现自我的季节已经过去。对于爱美，想要丰胸的女士来说，如何在秋季里再接再厉，以下食物一定不能少：
第一：*豆
*豆、青豆都是有名的丰胸美乳食品，豆类食品中含有丰富的蛋白质和人体发育所需的多种氨基酸、卵磷脂等物质，对丰胸美乳十分有益。
第二：鱼类
鱼肉中的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼类等海产品，都含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。同时，也是最主要的一点，鱼肉中还富含人体必需的微量元素的胶原蛋白，有着独特的保护乳腺以及丰胸的作用。
第三：猪脚
很多人会好奇，为什么猪脚也可以丰胸？其实不然，很多人都只是知道猪脚好吃，却不知道在猪脚的当中，是含有大量的胶原蛋白和胶质成分的。猪脚中含有的胶原蛋白和胶质不仅可以让你的肌肤越变越好，越来越紧致，还可以达到快速丰胸的效果。
PS：爱美的女性如果觉得猪蹄吃起来太油腻的话，适量的搭配一些其他丰胸的食物来吃，这样对丰胸的帮助是很大的。