、木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具备消食，驱虫，清热，祛风的成效。
2、木瓜鲜美兼具食疗效用，特为对女性更有美容成效。木瓜所含的卵白分解酵素，也许赔偿胰和肠道的排泄，增加胃液的不够，有助于分解卵白质和淀粉。
3、木瓜含有胡萝卜素和充实的维生素C，它们有很强的抗氧化才力，扶助机体修理布局，消除有*物资，坚固人体免疫力，扶助机体抵御包含甲流在内的病*进犯。
4、木瓜果实中的灵验成份能抬高淹没细胞的成效。
木瓜怎样吃科学又养分：
、木瓜中含有非凡的木瓜酵素，对肉类有很强的软化效用，是以将肉类与木瓜同炖，味道最佳。譬喻木瓜排骨盅。制做办法也简捷：将木瓜掏空后，放入四五块猪排，根据各家口味参与一些蒜末、辣椒、蚝油、米酒等调味品，放入锅中清炖40分钟便可。猪排也也许换成牛排、羊排、鱼翅、燕窝等做盅。不只养分好还很有品德。
2、用木瓜做药膳，譬喻木瓜鲜鱼汤。这道菜的材料除了木瓜外，鲜鱼可采用青鱼、鳅鱼等多种鱼类，还可参与百合、胡萝卜、*杏、*参等。做法是：先将通盘材料洗净，木瓜去核切成块，待水滚蛋后将通盘材料放入锅内，而后用文火炖两个小时便可饮用。此汤具备补虚、通乳的成效，是民间保守的催乳验方，专治妇女产后乳汁不足等症。
3、银耳炖木瓜、木瓜莲子羹、木瓜老鸭汤、木瓜章鱼汤都是较好的木瓜药膳搭配。
4、木瓜除了直接鲜食外，做瓜果沙拉也是一种不错的筛选。选一个形态秀美的木瓜，一剖两半，挖去瓜肉，成为自然容器，将木瓜、芒果、凤梨、香蕉、奇幻果切片后放入“木瓜碗”中，滴入莱姆汁，依口味掺些糖，拌上沙拉酱即成。
木瓜能丰胸？
不能。木瓜丰胸一说我狐疑是一种营销手法，丰胸一说既没有科学根据，也没有真相论证。以前大学时有伙伴天天都吃一个番木瓜，也没见着啥成就。
木瓜的忌讳：
、忌铅、铁之类的物件煮木瓜粥。
2、屡屡食用不宜过量，由于木瓜中的番木瓜碱对人体微小有一丁点*性。
3、腰膝无力，精贫血与真阴不够者也不太适当服用。
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