我想做女神！
可是少吃、多运动想想就觉得可怕！
减肥、丰胸是一件能从根本上改变我的生活品质的事！
看看Q姐女神的训练营中蜕变成功的女神
我是ZC,从前身体比较好，最近一段时间感觉到岁数大了身体不行了，总想抻一抻动一动刚好就见了Q姐的活动了。然后每天跟大家一起运动觉得很爽，到后来发现马甲线出来了之后就觉得很有成就感，美美哒。从前休息都是在家懒一天不带动的，现在休息的时候都是改成在家做运动了
我是号菠萝，本来就是属于那种很瘦类型的，所以练起来会容易些，但是不是说胖人就没有机会，真的每天坚持就会有效果的！大家可以对比我的照片！
我晚上六点后不吃东西，肚子就不会特别突起，然后八、九点空下时间了就做锻炼，效果比其他人明显的一定原因是——我把Q姐教程里的30S当作30次做…30秒真的做不了几个，姑娘们想美就逼自己一下吧！每个动作不求快只求标准，特别赞同Q姐说的：除了你自己之外，没有任何人，有资格让你停下来！有人说真的晚上不吃饭会很饿怎么办？！可以尝试用代餐粉增加饱腹感。
▊重磅消息来了▊
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21天美胸马甲线计划即将开启！！！
欢迎各位女神来报名！
规则RULES
打卡规则：每天在