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预计需要一把洽洽小*袋的时间～
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每每说到丰胸话题
平胸妹子嘴上说着
“我平胸，我骄傲，我为国家省布料”
但心里面都这样认为的吗？
今天小洽要为各位女性同胞送上“福音”，为大家介绍丰胸的好食物——坚果界的『核桃』。
大家都知道坚果在零食界来说是很有营养、健康的食物。但很多人会有疑虑：坚果核桃的热量这么高，吃了会不会长胖？核桃真的能丰胸吗？一天吃多少合适呢？
核桃里面的含量虽然很高，但大部分是不饱和脂肪，也就是说是好的脂肪，吃了不用担心会长胖，还富含各种营养维生素，让你随时补充营养，吃得开心，吃的健康！
那核桃能丰胸吗？
核桃中含有大量的不饱和脂肪酸、丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，不仅能丰胸，还对乳腺癌等各种癌症都有不同的抑制作用。
据英国《每日邮报》报道，《营养与癌症》杂志刊登的一项研究显示,每天吃中等大小的约两个核桃,减少患乳腺癌的风险高达一半。
小洽为你盘点以下3种新吃法
长期坚持还能帮助你远离乳腺癌~
1.核桃蜂蜜水取2个核桃仁，加4碗水用小火熬，熬到大约只有一碗半水的时候，就可以了，然后加蜂蜜，里面的核桃可以扔掉，也可以吃掉。早晚各半碗。
功效：补气血丰胸，美容养颜。
2.核桃花生浆把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。
功效：早晚各一杯，既丰胸又养颜。
3.核桃红枣糯米粥在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。早中晚都可当主食吃。
功效：补气血丰胸，美容养颜。核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。
核桃虽好，但也不要贪嘴哦~《中国居民膳食指南》曾指出，成人每天吃大豆及坚果类25～35克即可（不包括壳）。
如果不好评判，教你一个小妙招，刚刚好每天一包洽洽小*袋的重量，就足够啦！科学配比的洽洽小*袋，畅销欧美40国，当然值得信赖啦~
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