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现在天气如此炎热，又是三伏天，人们常常因为闷热的天气而吃不下饭，就会用水果来代替。其实，常吃水果对我们的身体非常有帮助，因为水果中富含非常多的营养物质，而且，在炎热的夏天，常吃水果还可以帮助我们补水养颜，让身体的各个器官能够有序的为我们进行各项生命活动，每种水果都能够对我们的身体有所帮助，但是在吃水果的时候，有的水果的果皮是不能吃的，这3种果皮最好别吃，如果吃多了会对我们的身体有害，看看是哪3种水果吧？
这3种果皮，尽量别贪吃，可能对身体没什么好处，看看你吃了没？
1、木瓜的皮
很多女性朋友都喜欢吃木瓜，木瓜不光能够帮助我们女性丰胸，而且还能够达到美容养颜的效果。因为木瓜能够促进我们身体中雌性激素的分泌，对我们的子宫和卵巢都能够有很好的保护作用。但是，木瓜的皮不能和木瓜一起食用，因为，木瓜中有一种比较特殊的汁液，是一种黏黏的液体，对我们的身体有害，进入我们的身体就会对肠胃造成一定的负担。而且木瓜的皮中非常容易残留一些农药，如果食用过多，就会造成中毒的现象。
2、柿子的皮
柿子是非常的香甜，尤其是成熟的柿子，甜得像蜜一样，但是柿子的皮不能和柿子一起吃，虽然我们在日常生活中常吃柿子可以帮助我们抗氧化，达到美白皮肤的作用。但是柿子皮含有对我们身体有害的物质，鞣酸，鞣酸容易与我们身体中的蛋白质相结合产生损害肠胃的物质，那就是胃结石。所以为了自己的身体健康，柿子最好剥皮再吃比较好。
3、银杏的皮
有很多人都喜欢吃银杏，银杏在煮熟或者是炒熟后食用的话，能够帮助我们的身体达到一个健康的标准。因为，银杏能够止咳化痰，有着很好的药效，但是银杏皮是万万不能吃的。因为银杏皮含有非常多的对我们人体有害的物质，吃多了银杏皮，容易使我们的神经中枢产生麻痹感，而且，还会影响我们身体各个器官的健康，让我们的身体呈现出中毒的症状。
以上说的这3种水果，最好剥了皮再吃，为了自己的健康，也为了家人的健康，一定要注意。
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