肝脏排毒是春季减肥必须要注意的事项，下面将要介绍的七种比较常见的消脂排毒食物可以帮助你轻松甩掉体脂，拥有好身材，快来看一下都是哪些神奇的食物吧！
第一种食物就是我们经常吃的海带，海带脂肪含量少，热量也非常低。相较于苹果而言，克海带中所包含的热量仅仅是苹果的一半，所以那些靠吃水果减肥的小伙伴不妨试一试海带这种低热量食物，饱腹的同时也就顺便减肥啦。紫菜在我们的生活中也是比较常见的一种食材，几乎是煲汤必备。如果腿部有水肿的话可以拿它来消除，除此之外紫菜的热量也很低，并且含有丰富的蛋白质和维生素，与海带搭配做汤的话可以算得上减肥中的极品了。
减肥过程中最难熬的就是口腹之欲，海蜇就能很好地满足这种需求。其口感完美有嚼劲并且含有大量的蛋白质和钙元素，维生素含量也非常丰富，更重要的是海蜇能够很好地补充人们日常饮食中所缺乏的碘元素，可以说是一种非常营养健康的食物了。另外一种口感完美的食物就是牡蛎了，既美味又低脂，可以帮助排出体内积累的毒素，其含有的微量元素也可以加快新陈代谢、帮助肝脏排毒。此外牡蛎还有美颜丰胸的功能，其含锌量丰富，能够刺激荷尔蒙的分泌，使胸部变得更加挺立，女性减肥人士可一定要试试。
如果实在想吃一些高热量食物的话也可以偶尔破例一下，光依靠食物减肥毕竟效果缓慢，配合药物的话效果就能立竿见影了，比如我们可以在医生的指导下服用塞奥塞奥利司他胶囊等减肥药物，国药准字，不仅能够减少身体对脂肪的吸收，对身体也不会造成伤害，可以放心服用。减肥更重要的是持之以恒的心态，切不可急功近利，我们不仅要减肥，还要科学健康地减肥。
海苔通常都被当作一种休闲零食，其实海苔的功能非常强大，它不仅可以加快新陈代谢帮助减肥还可以预防和医治消化性溃疡、美容养颜，对于减肥人士尤其是女性来说，不失为一种减肥必备零食。金枪鱼体内含有脂肪酸，这可是减肥的好东西，不仅可以消除体内多余脂肪，还可以维持血糖平衡。金枪鱼所包含的健康蛋白还可以减少臀部脂肪积累，塑造完美身材。脂肪酸是人体自身无法合成的一种营养元素，必须依靠外界摄食来获取，三文鱼中含有丰富的脂肪酸，可以预防心血管疾病，帮助消化。#假期享瘦指南#