胃者，水谷之海，六腑之大源也。胃作为人体重要的一个消化吸收器官，帮助消化所摄入的食物对于人体而言也是非常重要的，但是在现在生活中患上胃部疾病的人群确实越来越多，严重影响人们的健康生活，所以在生活中一定要注重保护肠胃的健康。
其实像胃部疾病也是非常挑人的，往往也是喜欢常常以下几类人，这与日常不良的作息也是有关的，所以在生活中也要注重及时的改正。
提醒：胃病也许喜欢“缠上”这3类人，要注意
一、爱吃烫食者
在生活中，很多人都认为趁热吃，对身体健康有好处，但是殊不知，人体的消化道黏膜以及口腔黏膜都是非常娇嫩的，只能承受50~60℃的温度。
一旦超过这个温度，就会出现被烫伤的情况，而且反复烫伤粘膜，修复也会导致黏膜质的变化，从而就会导致细胞病变的问题产生，影响个人健康，导致肠胃疾病的发作，所以在平时也是要注重控制好食物的温度。
二、嗜酒如命者
世界卫生组织已经将酒精列为一类致癌物，对于人体的伤害也是非常大的，喝酒伤肝，这也是众所周知的，很容易刺激肝脏功能受损，诱发肝脏疾病，同时也会导致胃部受到伤害。
因为酒精也会刺激肠胃黏膜组织出现病变的情况，也会导致胃出血，胃炎等问题的产生，从而对胃部造成严重的伤害，所以在生活中，也是要做到及时戒酒。
三、废寝忘食者
现在对于多数年轻人来说，处在快节奏的状态当中，在平时压力也是越来越大，养成了废寝忘食的饮食习惯，没有时间吃饭，而且也是经常加班熬夜。
长此以往的话，就会对胃部造成伤害，导致肠胃疾病的问题发作，所以这类人也是很容易被胃病缠上，所以在生活中，还是要注重适当改善，保证规律的作息，有助于胃部的健康。
所以说，像以上几类人也是很容易患上胃部疾病，在生活中也要注重适当的改善，而进入夏季之后，也是水果大量上市的季节，在这个时候也可以通过吃水果的方式来养胃，不过在平时一定要注意，也并非所有的水果都适合。
就比如说山竹，也是现在比较常见的一种水果，那么对于一些胃部不适的人群来说，像这种山主到底是养胃还是伤胃呢？下面就具体来分析一下。
常吃山竹，到底是“养胃”还是“伤胃”呢？
山竹作为常见的一种水果，水分充足，其中富含多种维生素，而且含有充足的微量物质，也是受到了人们的喜爱食量，食用对于身体健康有着一定的好处。
但是，山竹作为生活中常见的一种良性水果，对于一些现在肠胃疾病的人群来说，其实也是不建议多吃的。
如果摄入过多的话，很容易就会影响肠胃的正常功能运转，刺激肠胃受损，伴随出现腹痛腹泻的情况，影响到个人的健康。
而对于一些肠胃功能正常的人群来说，其实也可以适当食用的，因为山竹中含有丰富的膳食纤维以及多种营养成分，能够帮助起到润肠通便的效果，促进毒素排出，对于身体健康有好处。
不过也要注重控制好量，避免寒凉性食物摄入过多，影响到肠胃的健康，而进入夏季之后，其实若想养胃护胃的话，其实也可以尝试以下几种水果，或许效果更胜一筹。
夏季养胃：5果可常吃
1：木瓜
其实对于一些存在胃部疾病的人群来说，如果在阳痿的话，我们可以产生一些木瓜，木瓜受到了很多女性的喜爱，因为木瓜具有一定的丰胸效果，这也是因为在木瓜中含有丰富的木瓜酵素对于女性健康有着一定的益处。
而且木瓜中的一些物质还能够帮助分解加速蛋白质的吸收，有利于肠胃的正常消化吸收，呵护肠胃的健康，所以对一些存在胃部不适的人群来说，可以少量摄入。
2：石榴
像石榴这一种水果也是受到了女性的喜爱，因为石榴中含有多种营养成分，在美容护肤这方面有着不错的效果。
而且石榴中的一些酸性物质还能够治疗腹痛腹泻的情况，同时还能够起到清理血管的效果，帮助降低血脂水平，对于身体健康有好处，所以适当食用石榴，有助于调理肠胃健康。
3：菠萝
像菠萝这一种水果其中的维生素C含量非常丰富，而且在美容这方面又有着一定的效果。同时也能够帮助起到调理肠胃的功效。
特别是其中的酵素物质还能够帮助消除血块，减轻胃部的负担，所以适当食用的话，能够帮助起到养胃的效果。
不过也要注意，菠萝中的酸性物质相对较多，如果一次性摄入过多的话，可能会刺激肠胃受损，特别是在空腹的状态下，也会损伤胃黏膜的健康，所以要注意少量摄入。
4：葡萄
其实对于一些存在肠胃疾病的人群来说，在平时可以少量摄入一些葡萄，像葡萄这种水果集中，含有丰富的抗氧化物质，能够帮助清除体内自由基，在美容抗衰老这方面有效果。
而且还能够帮助起到养胃护胃的功效，促进肠胃进行运转，抑制幽门螺杆菌的活性，帮助减轻对于胃黏膜的刺激，让你的肠胃更加的健康。
5：苹果
俗话常说：“一天一苹果，医生远离我”。相信大家都知道，苹果这种水果营养价值非常高，特别是滋补效果非常强，能够改善胃阴亏虚的情况，而且苹果还具有止腹泻的作用，能够帮助修复受损的胃黏膜。
而且还可以补充膳食纤维，增强代谢，促进体内毒素排出，帮助起到养胃护胃的功效，预防肠胃疾病的问题产生。
有关养护肠胃健康，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
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