在我们的生活中很多女性朋友一到月经期间自己的圣体就会出现，腹部寒冷以及下坠般的胀痛，给自己的身体带来不适，让自己对每月到来的月经都不能抱有相对较好的心情，导致每个月，月经来前自己担心来时的疼痛，月经来时厌恶升上的疼痛，给自己的心情带来极大的负担，给我们很多女性朋友带来不必要的压力，要是我们女性朋友在生活中有着这样的疼痛，不妨在日常生活中多吃吃这些养宫食物，能够帮助我们女性朋友清洁子宫，缓解宫寒与经期疼痛很有帮助。
它们是女性养宫好帮手，日常生活要常吃
榴莲。这是一种很具争议性的水果，喜欢的人认为它的气味特别诱人，不喜欢的人恨不得对它避而远之。但是对于我们女性朋友来说，经常的吃点榴莲能够很好的帮助我们暖宫清毒，缓解我们女性朋友因为子宫不净与子宫寒冷带来的痛经现象。同时榴莲具有的温性还能够帮助我们女性朋友温暖子宫清除子宫内的毒素，让我们女性朋友在子宫更加干净健康。
胡萝卜。对于我们女性朋友来说经常的吃胡萝卜并不会让自己变成兔子，反而再在帮助自己清肠祛毒的同时，还能够帮助自己补充丰富的维生素，同时还能够帮助我们女性朋友缓解体内的子宫肌瘤的症状，对于缓解子宫坠痛很有帮助。经常的吃胡萝卜还能有效的帮助我们女性朋友排除子宫内的毒素，含有的木质素还能够帮助我们女性朋友提高免疫力，对于缓解女性经期出现的免疫力下降的症状很有帮助，经常的食用能够很好的保障我们女性朋友的身体健康。
魔芋。魔芋是一种很好的养宫减肥的好食物，魔芋中的果糖不仅含有的热量低，同时它还能够给我们的身体带来充分的饱腹感，减少我们饥饿的症状，还能够帮助我们女性朋友控制体重。而其中含有抗菌素能够很好的帮助我们女性朋友在增强自己身体的对细菌抵抗力的同时，帮助我们女性朋友清理子宫内的淤血，解除我们女性朋友身上子宫中的毒素，让我们的女性朋友的子宫更加干净。但是我们女性朋友在吃魔芋的时候要注意，一定要充分的把魔芋煮熟之后再食用。同时有身体虚寒的时候也要少吃魔芋，防止加重身体的寒性。
牛油果。这几年我们越来越多的女性朋友也开始接触到牛油果，而这种水果也能够很好的帮助我们女性朋友保养子宫，这是不仅是因为牛油果具有丰富的营养价值，也是因为牛油果能够很好的帮助我们女性朋友调节体内雌激素的平衡。在帮助我们女性朋友减轻体重的时候还能很好的保护我们女性朋友的宫颈健康，减少我们女性朋友子宫收到伤害的可能。经常的吃牛油果还能很好促进子宫排毒，保护子宫健康的作用。
木瓜。我们很多女性朋友听过吃木瓜能够帮助自己丰胸，牛奶木瓜更是成了不少女性朋友喜欢使用的佳瑶。但是木瓜的作用不仅如此，它还能帮助我们女性朋友帮助子宫排毒，促进子宫收缩。同时含有的抗氧化物质还能够帮助我们女性朋友养护自己的身体缓解衰老的表现。但是我们女性朋友在用木瓜帮助自己保养子宫的时候也要注意，因为木瓜能够刺激子宫收缩的作用，所以在备孕以及怀孕的时候不要食用木瓜，以免给自己的身体带来损失。
那么在生活中，这些保养子宫的清道夫，你在日常生活中吃的多吗？要是你也有子宫不适的表现，那么不妨在日常的生活中经常的多吃这些能够养宫的食物，帮助我们女性朋友保养自己的子宫，让我们女性朋友变得更加美丽健康。