木瓜桂圆炖银耳，女生要常吃，营养丰富，好吃效果好
一些女生常常嚷嚷着要减肥，她们认为自己有一些胖，那么，在吃的方面，她们也会格外用心，常常选择那种脂肪较少的水果去吃。其实，很多女孩子都不知道这样一件事，那就是木瓜和桂圆就是一个很好的减肥水果。另外，好吃的木瓜也具有丰胸、养颜和瘦腿的功效。
与此同时，说到桂圆的话，除了新鲜的桂圆可以吃，干桂圆也是一个很好的药用食材。这也是抗衰老和防癌的好水果之一。当然，如果仅仅是将桂圆和木瓜放在一起炖煮的话，这似乎也有一些单调，这时候，我们不妨加入银耳，这样一来，美容又养颜的木瓜桂圆炖银耳就大功告成了。想要试试燕窝的效果，又不想花买燕窝的钱的话，大家不妨试试这一版本的“养颜药方”，效果可是好到爆哟！
：木瓜桂圆炖银耳
：制作木瓜桂圆炖银耳所需要的用料有半个或一个木瓜，最好选择那种多汁的云南大木瓜，适量的老冰糖，一朵银耳或者是金边银耳，50克干桂圆，有些地方也将其称之为干龙眼。
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１、加银耳用温水或清水提前泡发，时间不宜太长，也不要隔夜，大概是2~3小时就好了。如果有条件的话，大家也可以买那种价格略微有些昂贵的金边银耳，这种银耳基本不用怎么泡发，就可以出胶，也没有很多杂质，吃起来很是让人放心。
２、将木瓜洗干净，去皮之后用刀切成小块。同时，干桂圆也可以泡在温水中，15分钟之后，便可以捞出洗净了。泡发桂圆的水一定要倒掉，因为里面含有一些杂质，不适合继续倒入炖锅之中。
３、将干净并泡发好的银耳剁碎一点，然后放入炖锅之中，一次性加足水，大概是2碗清水的用量，水不要太多，不然的话，可能会吃不完，也煮不出一种黏黏的感觉。水太少的话，也是不太好的，因为很有可能让喜欢吸收水分的银耳出不来胶。
４、转大火将汤煮开之后，转小火，盖上盖子，炖半小时，看到银耳出胶之后，就可以加入切好的桂圆和冰糖，再炖10分钟之后，把切好的木瓜块倒进去。喜欢牛奶的朋友也可以加入一点纯牛奶。
５、由于木瓜是水果，且成熟的木瓜很容易融化在汤汁制作，所以，再炖煮5分钟之后，就可以关火了。因为木瓜和桂圆本身有些甜味，又放了一点老冰糖，所以，也不需要额外多加糖。
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１、想要样式更好看的话，大家也可以将大木瓜一分为二，用挖去果肉的另一边木瓜来做盘子，这样显得既洋气又好看。
２、在泡发银耳的时候，一定要多次换水。除此之外，用剪刀剪成小块或者是用刀直接剁碎的话，才更容易出胶，煮出一种糯糯和黏黏的感觉。
3、木瓜一定要最后放，如果放得太早的话，就吃不出木瓜的清甜口感。
４、喜欢枸杞的朋友也可以放一两颗枸杞加以点缀。