这些有助于减肥的食物，还不赶紧收藏起来？
三月不减肥，不如自挂东南枝。想要有个夏季出去浪，自然要在春天多减肥。那么，吃哪些东西利于我们减肥呢？
西芹
瘦脸小助攻
西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动，达到瘦脸作用。
葡萄柚
减背瘦臂助攻食物
背部和肩膀上的赘肉很难减掉，想要瘦背，吃葡萄柚是非常好的选择，葡萄柚不仅热量低，而且它还能够抑制糖分被人体吸收，从而阻碍脂肪的形成。
番茄
减腹助攻食物
番茄中所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和*素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你没有小肚腩的烦恼。
草莓
瘦腰助攻食物
减掉腰部“游泳圈”就属草莓最厉害了。这归功于草莓中含有的一种叫天冬氨酸的物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部一圈堆积的脂肪，帮助身体消脂排*
木瓜
瘦臀减胯助攻食物
木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身积聚
苹果
瘦大腿助攻食物
苹果是很常见的减肥水果，它含有的钙质要比一般的水果多一些，能够将体内多余的盐分代谢掉，有利于防止大腿变粗。
紫菜
瘦小腿助攻食物
紫菜中含有丰富的维生素和矿物质，含碘量丰富，可以清热解*、降低胆固醇，有效促进人体代谢，对于下半身肥胖的女性来说，是绝对不能错过的减肥佳品。