胸部好像是我们生活中无法避免的话题
每当问起什么是美胸？
很多人都会回答说是：大胸
其实不是哦，胸绝不是只有大才好看
奈奈一直觉得小胸也可以有美感
决定胸部美不美的主要因素还是胸型
胸型好了，无论是大是小都是美胸！
讲道理，现在女生对身材管理要求越来越高
胸部也自然而然成为重要部分
不过大家对于自己的胸部真的了解吗？
前些天，奈奈在陪表妹逛内衣店时
发现妹妹只知道根据罩杯来定内衣
其实要想穿得舒适
除了看材质和罩杯大小外
还要根据胸型来确定最适合自己的内衣
首先我们要了解自己属于哪种胸？
女生胸型大致分为四种
——圆盘型、水滴型、半球型和圆锥型
底径＞隆起的为圆盘型胸
底径与隆起大致相仿
形状较为饱满就是半球型胸
底径＜隆起就是圆锥型胸
每个人都有属于自己，独一无二的胸型
*金比例的胸型少之又少
但是可以通过运动，和胸部护理改善
奈奈要告诉大家一个很悲伤的事情
内衣并不能防止下垂
它能起到的只是支撑、聚拢作用
脱下来，该什么样子，就还是什么样子
相同的，不穿内衣也不会直接导致胸部下垂
女性的乳房之所以坚挺
是因为有乳房悬韧带和结缔组织的“支棱”
说出来你们可能不信，女生的乳房很像葡萄！
它主要包括2/3的脂肪、1/3的乳腺
还有小部分的胸肌层、血管、神经
随着年龄的增长，悬韧带组织机能下降
脂肪的流失，我们的胸部就会下垂
这些都是生理性的，也是无法避免的
不过选择合适的内衣真的很重要
同样也是预防胸部疾病重点！！
不合适的内衣会引起乳腺淋巴血液循环障碍
增加*素堆积，导致乳腺疾病也会形成副乳
奈奈认为胸型好看胜过一切
下面分享3个胸部的塑形运动
即使胸不是很大只要胸型好看也okk
动作1：坚持30秒
坐在瑜伽垫上双手握住哑铃
手臂伸直向上做扩胸运动
动作2：坚持十组
双腿前后以弓步型站立
双手握住哑铃组做出拳动作
动作3：坚持30秒
俯卧撑一侧手臂去碰触另一侧肩部
这就不得不说起传说中的木瓜丰胸法
相信很多人都听说过多吃木瓜可以丰胸吧？
其实没有任何作用，只能解馋......
还有想靠喝豆浆来丰胸的姐妹
其实豆浆中所含的植物雌激素并不能等同于雌激素
所以它的效果真的很微弱啊啊啊！！！
哦另外：还在发育期的姐妹
可以多吃胶原蛋白丰富，雌性激素多的食物
长久下来对胸部发育会有好处
已经成年了的姐妹，还是在收副乳
保持饱满胸型上做功夫吧
相信很多人都会有疑问
为什么我的胸部两边不对称
奈奈还要告诉大家
就像世界上没有两片相同的叶子一样
每个人的胸型也是千差万别的
还有很多女生的胸部会大小不对称
不用难过，这是很正常的
不是很明显的不对称不用去在意
如果特别明显，奈奈建议去咨询一下医生
姐妹们，除了要穿适合自己的内衣
平时也要多自检胸部
你们可以对镜查看乳房周围皮肤有没有问题
女生的胸部真的很脆弱
不认真保养很容易患上各种疾病
乳腺炎、乳腺增生，甚至是乳腺癌
还有男生也会得“乳腺癌”哦！
虽然几率只有1%
▲柠檬代替胸部
为了及时发现胸部的这些状况
我医院做胸部检查
这几项无论如何也是要做的
乳腺彩超
用于检查乳腺有没有良恶性病变
20岁以上女生可用于胸部常规检查
乳腺钼靶检查
用于早期乳腺癌的筛查
35岁以上患者可作为常规检查