木瓜：木瓜性温，营养丰富，十分适合在月经期食用，而且还能分解下身脂肪，也是女性的丰胸神奇！
苹果：温带水果，热量低，营养丰富，在月经期可以经常吃，不仅可以加速新陈代谢，减少积聚在下身的脂肪，作为减肥的水果代餐也是极好的！
西柚：中医认为不但可以减肥，增加体力，还能调理月经不顺，而且它的卡路里是极低的，多吃也不会长胖，所以减肥和月经期吃它都是很好的选择哦！
猕猴桃：营养丰富，有调中理气的效果，女性在月经期配合蜂蜜喝效果更好，而且维生素C和纤维含量都很高，可以快速分解脂肪，达到减肥的效果１