卷心菜。卷心菜是一种非常适合减肥期间食用的一种食物。主要是因为卷心菜性温，而且适合很多人食用。吃卷心菜可以带给人饱腹感，减少过多热量的摄入，从而使减肥事半功倍。
西红柿。西红柿不仅美白、防辐射，还能减肥。西红柿可以帮助人体产生饱腹感，减少食物的摄入。从而有利于减肥，助你减肥事半功倍。
苦瓜。苦瓜也是一种比较好的减肥食物，但是很多人受不了苦瓜的味道。建议在吃的时候可以用热水炒一下，可以减少苦味，助你减肥事半功倍。
芹菜。芹菜富含比较多的植物纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，有助于消化，有助于减肥，助你减肥事半功倍。
木瓜。木瓜可以减肥，主要是因为木瓜中含有一种叫做木瓜酵素的物质，可以有助于蛋白质、脂肪以及糖类的分解，从而有助于减肥。但是木瓜却是不可丰胸的，一定再被误解了。
苹果。苹果含有的热量非常低，但是营养价值非常丰富，而且极易使人产生饱腹感。餐前吃一个苹果，有助于减少食物的摄入，从而有利于减肥。