木瓜营养丰富，热量低，十七种氨基酸，胡萝卜素蛋白酶，番木瓜碱，富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，膳食纤维，维生素ACEB族复合物和钾，钠，钙，镁，铁等矿物质。
1.美容养颜，祛除体内自由基，提亮肤色。
2.可滋补美胸，对丰胸有很大帮助，可通乳，还能预防乳腺疾病，改善女性荷尔蒙，是女性的滋补美容水果。
3.健脾消食，改善消化系统，木瓜蛋白酶能消化蛋白质，有利于食物消化和吸收，蛋白酶能帮助分解肉食，改善减少肠胃负担，改善便秘，有利于减肥。
4.清热解*，可预防三高，保护心脏和肝脏，改善血液质量，降低胆固醇，预防中风和冠心病。
5.番木瓜碱有可减少人体内亚硝酸胺合成，有抗肿瘤的作用。
6.可预防感冒，流感，抗炎杀菌，改善呼吸系统，还可改善关节疼痛，提高机体免疫力。
7.其营养元素，可是使皮肤，指甲，头发和眼睛健康。
8.孕妇，老少皆宜，是老人的理想保健水果，可滋养五脏。#娱闻资讯速览#