女人都怕老，但是女性过了40岁之后，身体内的雌激素就会越来越少，身体的各项机能也会逐渐衰退，这个时候就可能会有各种病症的发生，同时也会出现衰老现象，严重影响着女性的身心健康。因此，我们平时一定要注重保养自己，特别是到了夏季。如果经常吃以下3种食物，可以对女性的身体起到暖宫补血的作用，长期吃还可能会使女性的气色越来越好。
1，葛根
葛根是一种很好的补品，它里面含有天然的雌激素，如果女性经常吃的话，可以有效的为身体起到调理雌激素分泌的作用。女性常吃的话，能够调理雌激素少的问题，调节内分泌。特别是绝经的女性，坚持食用葛根粉，不仅能够让皮肤更光滑，而且促进卵巢*素排出，不仅能够使女性的皮肤变得越来越光滑，还可以丰胸，对女性的身体健康特别有利。
2，藏红花
藏红花它的活血养血功能闻名天下，女性因为种种原因出现气血亏虚以及并发症，食用之则气血活，血气旺，精神充沛，面色红润。中医上，藏红花多用于泡茶，可以活血化瘀、排*养颜。据古籍记载，藏红花“味甘、微辛，性平;归心、肝经;体轻质润，入血行散，主治月经不调，痛经，经闭，产后恶露不行，腹中包块疼痛等症。”对于女人的美容养颜方面，以及妇科病症都有很好的改善。
3，玫瑰花
中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，玫瑰花茶对调节内分泌、活血散瘀、调经止痛有很好的效果。如果有痛经的女性朋友们不防在经期喝些玫瑰花茶有助于调节月经和内分泌，达到止痛的作用。日常生活中经常饮用玫瑰花茶可起到美容养颜的作用，让我们的皮肤青春永。
女人就像是花儿一样，需要悉心的照料，当女人上了年纪后，不仅会出现皮肤松弛、长斑点等情况，身体也会开始出现一些妇科疾病等等，因此，女人过了35岁之后，就要懂得保养自己，上文提到的3种食物，在我们平时泡水的时候，加一点，经常喝的话，可保养子宫，排出*素，从而更加年轻！