减肥食谱：木瓜能减肥嘛木瓜减肥法怎么操作？
木瓜能丰胸减肥，这是民间早有传闻的，虽然后来证实，这纯属虚构，但减肥的效果确实是属实的。既然真的能够减肥，那么该如何操作呢？是需要烹煮，还是直接生吃呢？本期的减肥食谱栏目就来和大家聊一聊！
首先来分析一下木瓜为何能减肥？
木瓜的优点：木瓜的热量比较低、且含有木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质和糖类，更可以分解脂肪的。而且，木瓜的水分颇高，高达89%的水分，加之不饱和脂肪酸的含量较高，还可以促进食物消化。这便是木瓜能减肥的最大作用了。
缺点：木瓜糖分略高，吃多了照样也是增肥水果，要吃还是得适量的好。
那么木瓜减肥法怎么操作比较好？
当然了，如果要减肥的话，小编还是建议烹煮为好，以下是两道菜谱：
第一道菜：木瓜炖牛奶
材料：木瓜半个、牛奶适量、冰糖适量。
做法：
1、用挖勺器，把木瓜扣成小球或者切小块，备用。
2、随后加清水，冰糖，把木瓜放入盅内，用大火炖煮20分钟左右的时间。
3、带木瓜以全熟，加入半盒鲜牛奶，继续用大火蒸15分钟。
4、一道鲜美，营养，还有减肥美容效果的木瓜炖牛奶就做完了。
第二道菜：木瓜西米露
材料：西米50g、木瓜10g、菠萝15g、水ml。
做法：
1、西米准备好，放入碗中洗净，随后放入锅中以小火慢炖，记得要不停的搅拌，不然会黏在一起。
2、等待西米煮成透明色后关火，并加入鲜牛奶，椰蓉丝，与少量蜂蜜或者白糖，即可食用。
3、喜欢水果的，可以将水果放入西米液中拌匀，味道更佳。
以上就是两种木瓜减肥菜的做法了，想要减肥的话，可以收藏一下哦！