入夏，人们往往觉得喝上一杯冰饮，来上一根冰糕会更凉爽，实则是“胃喜温”，过冷的食物经常食用则对胃不好，容易造成胃寒、胃痉挛等，既影响身体健康也容易伤了胃口。尤其对女人来讲，更是要少食冰冷食物，今天分享一道“女人羹”，经常食用滋养肌肤气色好，素颜也是美美哒。内养才是正确好方法。
这“女人羹”是由具有“天然胶原蛋白之称的“银耳”，和“丰胸水果”之称的木瓜制成，既温润又甜蜜，每天喝上一碗，哪叫一个满足啊。不知不觉中肤色透亮了、肌肤水润了，就连胸部也似乎更加饱满了，食补的好处就在这里：既满足了味蕾，又滋养了身体，超值！所以说，入夏，这“女人羹”要常喝，肌肤水润气色好，连化妆品都省了。
这水果烂市了，终于可以实现“水果自由”了！入夏常吃养胃更养颜。
说起这“木瓜”现在的价格还真是很便宜，只有2-3块钱一斤，这价格可以用“烂市了”来形容，不用太过思考也可以买上一个来煲羹，这是不是有点实现“水果自由”的感觉？嘿嘿，趁着这木瓜价格低，天天吃它个过瘾！况且这木瓜富含维C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素，具有很强的抗氧化力，有利于修复机体及消除*素，增强抵抗力和免疫力，更有健脾养胃促消化的作用，而且这“女人羹”做法还超简单，人人都会做。
女人羹（木瓜银耳羹）
准备食材：红芯木瓜1个、有机干银耳8克、老冰糖10克、纯净水适量
制作步骤：
1、首先来清洗浸泡干银耳，银耳不可过度泡发，现做现泡是最好的选择，况且温水浸泡银耳只需5-10分钟即可完全泡发，很省时。
2、泡发好的银耳再次清洗沥干后放入电煮锅中，放入一小块老冰糖，倒入适量的纯净水开一档慢煮40分钟左右，待汤汁逐渐变粘稠。
3、然后将木瓜洗净一分为二的切开挖除籽粒，削去表皮，切成大小合适的块状，切好直接放入煮好的银耳羹中，继续煮上4分钟左右即可。
4、木瓜银耳羹舀入碗中，晾至温热，舀上一调羹入口那叫一个舒坦呀，暖心暖胃又养颜。
入夏了，别忘记常喝这“女人羹”，价格便宜营养多，给肌肤注满“天然胶原蛋白”，补充多种维生素，营养素，经常食用肌肤水润有光泽，想不美都难。
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