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肥胖，是个世界性的难题，我国有肥胖人群超九千万，其中每15个人中就有一个是肥胖人。
1，减肥方法，“肥胖的危害”
俗话说，一肥毁三观，你长的再标志，只要肥胖找上了你，那就是噩梦的开始，特别是对年轻女性的危害！主要表现在体态变形，影响美观，与漂亮无缘、影响个人形象。对找工作，对找男朋友都是致命的打击。
而且肥胖随着年龄的增长，对身体健康的危害也慢慢显现出来，而且大多是危及健康的慢性病。
如高血压、糖尿病、脂肪肝等等，更有甚者有些癌症也特别偏爱肥胖人群。
2，减肥方法，“被肥胖毁了的明星”
我们来看看两个被肥胖毁掉的明星。
第一名当属香港知名艺人沈殿霞，因身材肥胖而被昵称为“肥肥”、“肥姐”，体重超标导致患上糖尿病，高血压、胰腺癌等疾病，于年2月19日早上8点38分，沈殿霞医院病逝，享年61岁。
另一个是任贤齐，从斤突然胖到斤，用了不到半年时间！这是影艺圈第一个为事业而主动增肥的明星，其肥胖对身体的伤害，是十年都降不下来的。
3，减肥方法，“明星张嘉倪在用”
明星张嘉倪已是两个孩子的宝妈，她怀孕时也像其他宝妈一样。怀第二胎时，身体迅速长胖，但生完第二胎的张嘉倪再出现在镜头前时，居然比刚生完宝宝时瘦了8斤多。
她使用了什么减肥妙招？据高枝塑形了解到，生完第二胎的张嘉倪每天都会坚持用中药泡脚，已经是两个孩子妈妈的她，经过一段时间的泡脚减肥，身材居然回复到少女时代，这个瘦身速度连她自己都惊异不已！
4，减肥方法，“减肥因人而异”
一种减肥方法，对其他人有效，但对你不一定就有效，就比如中药泡脚对张嘉倪有效，但她旁边的有些人使用了，效果却差强人意，效果并不好。
每个人肥胖的原因，肥胖的根据各不相同，有些人是遗传的肥胖，有些人是吃出来的肥胖，而还有人是因为疾病吃了某种药而肥胖的。
这就要根据每个人肥胖的原因，来选择减肥的方法。
减肥方法，选择对了能事半功倍，选择错了，不但解决不了肥胖问题，反而对身体有害。
那怎么选择减肥方法呢？每个人的体质不一样，肥胖起因不一样，其减肥方法也千差万别。如果不清楚自己的肥胖原因，千万不要乱用减肥方法，以免得不偿失。
好了，减肥方法今天就分享到这里，分享的经验希望能帮助到您。