又是《乘风破浪的姐姐》更新的日子，相信大多数人身边总会围绕着这些姐姐们的话题讨论。
今天，小编想说的是这一名星女郎——钟丽缇。
这这些年来，钟丽缇大部分没有出现在镜头前，始终到《乘风破浪的姐姐》，她才以“女演员”的身份再次回归。
不管是要恰饭，还是期望职场的第二春，对于只看身材的小编来说都不重要。
在印象中，钟丽缇始终是《破坏之王》中的“环球之花”阿丽，长发披肩，一脸的胶原蛋白，这样的惊艳脸蛋儿真的令人过目难忘。
从成名开始，钟丽缇就被人被视为“性感”的标签，而拍摄的电影基本上全是以性感人物角色为主。
自打和星爷合作以后，钟丽缇的影视生涯愈发火爆。
但98年结婚以后，钟丽缇却在人气最高的的时候“相夫教子”，告别了职业表演舞台。
这次再次回到大众的视野里面，钟丽缇初表演舞台就挑选了一套绮丽的紧身衣，但因为服装的原因，看上去似乎身型有些走形，还被许多网友讽刺腰围太粗有赘肉。
在演出之前的访谈中，她还freestyle了一段：
“虽然我是五十岁，但我的理想始终没碎，我的心里始终永远十八岁！”
“我是钟丽缇，就有那么厉害！”
在昨晚新一期的的节目中，身穿紧身塑形衣的钟丽缇应该能打破每个人对她的成见，这样的身型你们告诉我还有什么赘肉？
五十岁有4个小孩，还仍然能保持丰胸翘臀，换作是你们估计做梦都会做梦笑醒了吧！
都说年轻时看身型，上了年龄看体形。五十岁的钟丽缇能保持这样美丽的体形都是因为平时有健身的习惯，经常和比自己小12岁的老公张伦硕一块儿出入健身房。
常常还带着自己婆婆一块儿跳健身操，精神状态、身体状况丝毫看不出来已经五十岁的年龄。
成名二十几年，钟丽缇始终保持着良好的身体状况，大概就是为等待这次的强势复出，而她也仍然是大家心里的那个“性感女郎”！
试问哪个女孩不想在五十多岁时，也活成这幅模样！所以小编认为减肥加健身才可以越活越年轻啊在钟丽缇可我们也可以从今天开始就动起来吧
健身运动才是长期保持身材的最好的选择
减肥到了这个阶段健身运动的价值就开始，慢慢地体现出来占据了主导位置，在减肥期间，加入健身运动，不仅仅是表面帮助身体多消耗到卡热量这样简单。
首先适当的健身运动可以破坏，就先为使肌肉纤维出现微弱的良性损伤，而肌肉在修复的过程当中会帮助身体持续性的耗费热量。这种过程能够持续性到运动后的72小时内，所以就会让身体在不健身运动时仍然处于高耗费的情况。
其实，瘦身不一定要跑健身房，小编在这里就要推荐一种健身器材，让你在家也可以“普拉提”瘦身！打造和钟丽缇一样的完美身材哦！
3个简便的动作，每天坚持二十分钟，解决肥胖。
腰腹提拉健身运动：针对“水桶腰”
在瑜伽垫上平躺着，双脚踩住脚蹬，腰腹发力将脚向上提，最高处与身体呈90度，每组做二十次，每天3组。
坚持1个月下来，从斤到斤，水桶腰变成A4腰。
背部健身运动：专门针对“拜拜肉”
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组。
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持1个月，手臂更纤细紧实。
仰卧健身运动：专门针对腹部、臀部与大腿
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹和腿部，坚持开启30天，就能练出迷人紧致的身材~
一组15下，一天两组，可间隔休息半分钟。亲测这招对马甲线的练成真的有很大帮助。
它的质量真的非常细！
高弹乳胶材质，安全环保安心使用，强韧性高但不断裂更稳定。
防滑升级卡脚，弹力棉防滑升级，贴合稳固卡脚防脱轻松使用。
加厚的泡沫手机，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会。
小编在网上也看到许多人都会选择这款拉力绳自己在家里做运动，不仅简介方便，还能轻松瘦身减肥。
坚持一段时间后，你就能发现身材明显变紧致了许多。利用普拉提拉力绳做减肥动作，不仅方便简介，自己就能学会无需私人教练，而且效果又好，对身体的各个部位都能锻炼到。
一根普拉提拉力绳只需要2杯奶茶的价格，与其喝两杯奶茶给自己身体带来多余的热量，为什么不选择一款长效的瘦身器材呢，带给自己一个完美而又自信的身材呢？
原价元，现在只要59元，相信保持一个好身材是每一位爱美的小仙女都会去做的事情。