丰胸方法

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产后胸部小怎么办这些方法让你拥有美胸伊 [复制链接]

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孕期女性乳房的发育,主要依赖于激素的刺激。怀孕时,胎盘会分泌大量雌激素刺激乳腺腺管发育,分泌大量孕激素刺激乳腺腺泡发育。

而乳房会于怀孕早期开始增大,孕妇能明显感觉到乳房发胀,这是早孕的常见表现。妊娠期间乳腺充分发育,乳头也会变大变黑,上围也会丰满不少哟!

不管你信不信,反正半米姐是信了。但说好的二次发育,时间其实很短暂,如果孕妈不注意保养的话,很可能又会被打回原形!

保养乳房很有必要

论乳房的保养,当然要从乳房最亲密的伙伴——胸衣说起啦。孕期选择胸衣的原则是:一定要试穿!一定要试穿!一定要试穿!

这是为什么呢?因为怀孕期间准妈妈们的乳房会持续胀大,所以内衣最好分阶段购买。在孕初期,当孕妈们感觉到胸部开始变大的时候,就可以着手更换内衣了。到了孕中晚期,平时的内衣已经不适穿的时候,就急需更换了。哺乳期,则需要挑选专用的哺乳内衣,既方便哺乳,又可以避免乳房下垂和变形。多说一句,孕妈的内衣应选择全罩杯,以有软钢托支撑的内衣为佳哦!

按摩和食补也不可少

除了胸衣要多一点,平常再揉一揉、搓一搓,再泡一泡。哈哈!乳房的护理工作可不止是准备胸衣,还需要自我按摩缓解胸部胀痛并促进胸部发育。有追求的孕妈们,可以去美容院寻求专业的按摩,促进胸部二次发育;另外多做扩胸运动使胸部更加健美立体。

吃遍天下可不是像大家说的光长肉不长胸,只要食疗得当,进补及时,对于胸部二次发育的作用可是杠杠的。

孕期是女性胸部发育的第二春,主要依赖于不断升高的雌性激素和孕激素的驱动,但是每个孕妇都是不同的个体,当然效果也因人而异啦!

营养饮食

女性正是长身体的时候,这个时候一定要注意平衡膳食,保证营养的摄入。一天三餐合理安排,保证一天的营养,可以多进食具有丰胸效果的食物。

丰胸食物有:木瓜、花生、芹菜、鲜橙、红枣、卷心菜、葛根、*芪、酪梨、猪脚、酒酿、红酒等,可以用这些食物做成自己喜欢的食谱,比较简单又实用的食谱有木瓜红枣糖水、木瓜炖排骨、花生猪蹄汤、酒酿蛋等。

女性该如何护胸和丰胸

沐浴丰胸按摩

在沐浴过程中,可以将肥皂液涂在乳房上,用双手沿着乳房表面自然有规律的旋转手指,先用右手在左边的乳房做顺时针打圈,做60秒;然后再用左手在右边的乳房做顺时针打圈,做60秒;左右交替重复做8-10组。

沐浴后,双手涂上按摩精油,遵循从下往上,从里往外按摩乳房原则,从乳房的下方沿着外缘向上按摩到锁骨位置,左右各重复10次。对于丰胸是非常有帮助的。

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