北京中科白癜风医院骗人吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/index.html雌激素是女人身体中非常重要的一种激素，雌激素不仅关系着女人的容貌，而且还对女性的身体健康起着重要的作用。一般的情况下，当女人过了35岁之后，身体内的雌激素会慢慢减少，如果这个时候雌激素得不到及时的补充，那有可能就会导致女人卵巢早衰，绝经提前，而且也会加速衰老，身体也容易受到疾病的困扰。那怎样才能帮助女性补充雌激素吗？这4种食物，被称为“天然的雌激素”，经常吃一点，衰老慢一点！
女人35岁后，经常吃一点“它”，补充雌激素，预防卵巢早衰
1、*豆。*豆以及豆制品中含有丰富的植物雌激素，而且女性经常食用*豆，可以改变体内雌激素的分泌，而且*豆具有双向调节的作用，当身体内雌激素过低的时候，*豆就会促进雌激素的分泌，而当雌激素过高的时候，*豆又可以抑制雌激素的分泌，而且*豆中含有丰富的异*素，异*素具有平衡雌激素的作用。
2、雪燕。雪燕是一种滋补食品，具有润肠通便、减脂清肠，提高人体内的免疫力的作用，女人经常食用雪燕，不仅可以使皮肤更加紧致，有弹性，而且还可以补充身体内流失的雌激素，具有美容养颜、延缓衰老的作用。
3、野葛粉。野葛粉中有非常多的异*酮，而异*酮是一种植物雌激素，不仅可以促进女性体内荷尔蒙的分泌，而且也可以补充女性体内的雌激素，在月经后食用野葛粉，还具有一定的丰胸养颜作用。
4、刺梨。刺梨是一种药食同源的水果，可以提高机体免疫力，补充身体内的雌激素，用刺梨泡水，不仅可以延缓卵巢的衰老，而且还有补充雌激素，延缓衰老的作用。
