北京看酒渣鼻最好医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/210117/8598835.html在生活中有很多女人的身体都患有宫寒，并且每个月来月经的时候也是非常痛苦的，其实有很多中医分析过宫寒简单的来说就是胞宫寒冷，其实并不只是单单的子宫寒冷而是子宫的胞宫，也就是说女人身体的子宫结构本身就比较复杂，并且里面的胞宫除了包含子宫以外还有卵巢，输卵管等生殖结构，其实女人经常出现宫寒，就会导致出现月经紊乱，痛经，手脚冰凉等，等，严重的还会出现不孕不育。其实女人在生活中可以通过食疗的方法来进行调理身体，今天小编就和大家来分享一下，在生活中女人患有宫寒不要着急，经常吃这四种食物就可以暖宫补血，还可以做到减肥丰胸。
1、枸杞
枸杞在我们生活中是经常见到的一种食物，并且也是一种具有强韧生命力和精力的植物，而且枸杞还可以消除我们身体带来的疲劳感，促进身体的血液循环，预防出现动脉硬化，并且也可以预防肝脏内积累太多的脂肪。枸杞里面含有丰富的营养物质，而且还含有丰富的维他命，氨基酸和亚麻油酸等等经常食用枸杞就可以促进我们身体的新陈代谢，而且还可以预防身体老化和肥胖。
2、益母草
在生活中有很多女人来月经的时候经常用益母草泡水喝是一种很好的方式，并且经常食用益母草就可以有活血调经，利水消肿的效果，在生活中有很多女人都有宫寒的现象，并且主要表现为月经不调。那么这个时候就可以适量的用益母草泡水喝，就可以很好的调理月经，赶走宫寒，其实益母草还有美容养颜的功效，对身体可以起到清热解*，缓解皮肤湿疹和粉刺的功能。
3、银耳红枣汤
在生活中有很多女人经常会做银耳红枣汤，其实这是一种很好的养生汤，可以给身体得到很好的补养气血，并且这种汤做起来也是非常的简单，就是把泡好的银耳和红枣放入锅中，然后煮到软烂里面加入冰糖搅拌均匀就可以出锅饮用了，其实经常喝这种汤有很好的效果，银耳可以祛湿润燥红枣可以补血，把这两种食物搭配起来食用，就可以很好的调理女人的身体。
4、木瓜
其实木瓜里面含有丰富的水溶性纤维，并且这种纤维可以促进我们肠道的蠕动缓解便秘，而且木瓜对于女人的乳腺还是很有好处的，并且有丰胸的效果，经常吃木瓜就可以促进身体雌性激素的分泌，而且还可以产生丰富的酵素，就可以促进女人胸部细胞不断的发育，身体天然的荷尔蒙分泌，其实木瓜里面含有的酶素对我们的身体有很好的解*效果。其实女人每天只需要吃克的木瓜，就可以把身体的*素和垃圾排出来。
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