对于女性来说，月经是一个永远绕不过去的话题。在月经期间，有的人会肚子痛，有的人会全身疲惫等，情况各有不同。月经期间有的女士会感到胸部疼痛，那么这种状况还能停止胸部按摩护理吗？
1、你真的懂月经吗？
月经又称为大姨妈，是女性生理上的循环周期，在女性十几岁的时分就会到来，50岁左右就会进入绝经期。月经周期普通为28~30天，但因人而异，也有的人以至是半年或3个月为一个周期。
通常女性在此期间下腹会有繁重下坠的觉得，食物在这个阶段也需求留意，不能够吃辛辣生冷之物，身体不可触碰凉水。
来月经的优点
1、能够促进人体的造血功用，固然在月经期间女性会出血，但在正常范围内，还能够使女性的血液循环到达更佳的效果，关于不测失血伤害的接受才能也会增加。
2、能够检验女性能否怀孕和检验身体有无疾病；
3、能够扫除人体内的局部*素，使身体愈加安康。
2、月经期间胸部按摩好吗
月经期间能够停止胸部按摩，月经期间按摩胸部能够缓解乳房的胀痛，也可丰胸，促进乳腺组织的生长。但此时按摩手法需非常温和，否则不当的按摩也可致经血增加，增加痛经的可能性。
关于月经期间胸部痛感明显的女性，则不倡议强行按摩。
其实，女性想要身体坚持安康，在月经期间好好调理是一个不错的方式，同时在月经期间停止胸部按摩也是不错的。
3、经期如何做好胸部护理呢？
经前1~3天——经前焦虑症
1、皮肤清洁与合理饮食左右开弓
要预防因油脂堆积引发痘痘的“起义”现象，在生理期前一周就应该增强对皮肤的清洁，特别是油性皮肤的MM们，倡议每天用含弱酸性的洗面奶认真清洗。
另外，饮食上多补充维生素，留意盐分的摄取可防止身体肿胀，晚上记得好好休息。
2、喝花茶调养身心
花茶因它的养生和美容成效，不断备受女性喜爱。如薰衣草茶能够安定神经，协助入眠，也能促进食欲；洋甘菊茶能够提神醒脑、消弭慌张，改善过敏肌肤；玫瑰花茶除了能调理气血，还能美容养颜。
但是花茶种类繁多，成效各有不同，因而饮用之前要依据本人的体质选择相应花茶。
经期1~2天——丰胸有道
1、正确按摩
许多女性因例假时腰酸背痛，常常有捶腰打背的习气，其实这是一种十分错误的按摩方式，会使盆腔因部分震动刺激加速充血，而此时抵御力的降落，也会增加妇科病的感染率。
正确的按摩方式是避开后背下方、子宫四周，对身体的其他部位停止轻柔舒缓地按摩，便能起到放松肌肉、减轻经痛的作用。洗澡时，在暖腾腾的蒸汽房中，以指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，搭配精油，丰胸效果更显著。
想要更好的效果能够找专业的美容师按摩哦~
2、补钙
人们都晓得补钙能够促进骨骼安康，其实补钙还是女人丰胸的一大利器，由于钙元素能刺激荷尔蒙分泌。补钙也有诀窍，“少吃多餐”的原理不只适用于减肥，也适用于补钙。
每次服小剂量的钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好，假如能再分离恰当的胸部锻炼，丰胸效果更佳。
经期3~5天——美肤有方
1、强效清洁
洗脸时，将清洁的重点放在出油较多的T区，轻度揉搓，彻底肃清肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。
2、消弭眼袋和黑眼圈
体内的血液循环不够顺畅，很容易让人顶着两个大大的黑眼圈和眼袋。洗脸后，可悄悄画圈按摩眼部肌肤，点压眼眶四周部位。
将眼霜涂抹在眼角细纹处，细微按摩，促进吸收。另外要留意均衡膳食，减少肉类摄取，多增加乳制品和豆类食品。
3、巧护肤
这一时期毛囊分泌旺盛，很容易招致皮脂阻塞毛细孔，令肌肤呼吸艰难。因而生理期要减少护肤步骤，尽量不要化装。关于面颊的枯燥，倡议每天做一次保湿面膜来滋养，让你的皮肤喝水饱饱的。
4、多喝水
月经期间体内会分泌一种酵素，它可以合成体内废物，而浓茶、咖啡、酒饮料容易惹起焦虑，耗费体内贮存的维生素，毁坏新陈代谢。
5、足部做SPA
双脚是人体与大地相连的“通道”，经期体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地协助体内废物的排出，促进血液循环，也能缓解痛经。
6、坚持安康肠道
活性乳酸菌就像先锋战士一样能维护肠道的生态均衡，构成生物屏障，抑止有害菌对肠道的入侵，协助身体畅通无阻。
经后一周——燃脂有理
稳固之前的美丽成果，再在这“*金时段”努力一把，不经意间，就能完成丑小鸭到天鹅的华美变身哦！
1、坚持运动
倡议在经期最后2天做瑜伽和简单拉伸小动作。经期完毕后逐步增强运动强度，慢跑、快走都是很不错的选择。
2、给肌肤做更深层的滋养
由于荷尔蒙程度上升，皮肤曾经是最佳状态。各种美白面膜、补水面膜、保湿精髓等护肤产品的美白去*效果会比其他时段吸收快，效果也愈加显著。
3、充足睡眠
要稳固变靓成果，同时为下个月的美丽养足肉体，坚持充足的睡眠是关键。“睡美人”绝非浪得虚名，优质睡眠会使你润滑的皮肤维持在最佳状态。记得来一杯暖暖的豆浆，大豆中的异*酮雌激素能降低胆固醇，美肤抗衰老，让你在睡眠中心称心足美到大天亮。
4、经期后3天卫生要警觉
此时的子宫刚刚修复，抵御力差，细菌很容易乘虚而入，因而要特别留意卫生。记住“大姨妈”和性生活不能兼并，内裤和卫生用品要勤换，过于紧身的裤子也容易滋生细菌。
这些让你变美小技巧，你记好了吗？
