儿童白癜风怎么治好 https://m.39.net/pf/a_7328009.html有道是：“春困秋乏”，随着秋天的到来气候渐转为干燥，常有“秋乏”之感，思睡之意，但又因“秋燥”，反而睡不踏实。失眠比炎热的夏季更加严重了。秋季人体极易受燥邪侵袭而伤肺，出现口干咽燥、咳嗽少痰等各种秋燥病症。热扰心神，心阴不足，心神失养，故见心悸、心烦、失眠、五心烦热等症。
秋天失眠多是由焦虑、抑郁等情绪问题引发的，而失眠又会加重焦虑、抑郁情绪，形成恶性循环。失眠看似只是一件小事，但是它的危害却是十分的巨大，会诱发多种疾病。例如：记忆力减退，心脑血管硬化，血糖升高，心脏供血不足等等。因此，在秋季如何缓解秋燥引起的失眠问题就需要我们注意了!
本周《中华养道》医院副主任医师肖珉，给由于生活节奏快，经常思虑过度的熬夜失眠的年轻人推荐一款葳蕤（wēiruí）木瓜饮，缓解由于秋季失眠引起的口干舌燥，舌红眼干等阴虚症状。中老年糖尿病患者服用本方可滋阴养肺，生津润燥。
主持人：吴韦葶导演：王曹群摄像：李仇豪
葳蕤木瓜汤出自清代吴鞠通的《温病条辨》，这个方子主要以滋阴擅长，能缓解年轻人由于熬夜引起的阴虚症状。现代医学认为方子里头石斛、葳蕤、沙参、麦冬这些都是滋阴的药物，所以也很适合中老年糖尿病人服用。
鲜木瓜一个葳蕤15克石斛9克麦冬9克沙参9克木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，帮助消化。
也叫玉竹，养阴润肺，益胃生津。用于肺胃阴伤，燥咳痰粘，舌干烦渴，或阴虚外感温邪，发热无汗，干咳咽痛等症。
具有益胃生津、滋阴清热的功能。
味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。
养阴清热；润肺化痰；益胃生津。主阴虚久咳；痨嗽痰血；燥咳痰少；虚热喉痹；津伤口渴。
第
1
步
木瓜洗净去籽，去皮，切成小块。
第
2
步
将麦冬、沙参、石斛、葳蕤筛净和木瓜块一同放入锅中，浸泡20分钟。
第
3
步
将泡好的食材置于火上用，文火炖半小时。
第
4
步
盛出即成。
秋日的清晨，当第一缕朝阳照入房中，整个城市开始渐渐苏醒，做一份清肺养胃，生津润燥的葳蕤木瓜饮给家人吧~
北京医院心内科副主任医师肖珉
清养肺胃，生津润燥
脾胃虚寒者，孕妇，慎用
木瓜真的丰胸吗?
木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。尤其是木瓜酶，由于能促进乳腺激素分泌，因此很多人都会认为木瓜能丰胸。但实际上，女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素C、维生素A等是没有关系。木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，起到减肥瘦身的效果。所以常吃木瓜不但不能丰胸，反而会因为体内的脂肪减少使得乳房缩小哦~
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编辑：陈依帆、蒙小度
