4种人气健康丰胸美食做法美味又养胸 [复制链接]

　　有的美眉觉得丰胸美食就是要加一些中药材会有丰胸的效果，而自己并不懂得怎么把握中药的用量，也不确定会不会好吃，所以美眉们就放弃掉这个丰胸方法了。虽然有的丰胸美食会加上一些中药，但也不是每道都加的，而且，即使是加中药，但药膳可是很美味的呢。今天小编就向大家介绍四种丰胸美食的做法。

五味猪肚汤

材料：*耆、*参、茯苓、白术、山药各15克、猪肚适量。盐、料酒各适量。

做法：

1、猪肚翻面以面粉或盐巴反复搓洗干净，再翻回正面，汆烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。

2、将所有药材以清水快速冲洗干净，与猪肚一起放进炖锅，加水淹过材料，先以大火烧滚，再转小火慢炖1小时，待猪肚完全熟烂，加盐、料酒调味即可。

椰奶布丁

材料：可可粉15g，椰汁一盒，奶油30ml，鱼胶粉30g，西米露15g，白砂糖15g

做法：

1、将西米露放入温水中浸泡20分钟。锅中放入少许热水，烧沸后将鱼胶粉放入，慢慢熬煮至匀，然后再将椰汁、奶油和白砂糖放入。

2、待所有用料完全融合后将西米露放入，再倒入小模子中，然后放入冰箱中冷藏保存30分钟。

3、把布丁取出扣入盘中，上面撒入可可粉就即可。

雪笋鱼头

材料：鲢鱼头半个、雪里红克、肉馅75克、冬笋1根、豆腐1长块。葱、姜、辣椒、料酒、酱油、盐、胡椒粉各少许。

做法：

1、鱼头洗净沥干，拌入调味料略腌。

2、雪里红洗净、切碎，冬笋去壳、切小片，豆腐切四方块。

3、先爆香葱、姜，再将鱼头两面煎*后盛出，放入沙锅内，然后将豆腐煎*一并放入。

4、另用2大匙油炒肉馅和雪里红，加入调味料，放入沙锅内，同时加入笋片、辣椒，小火烧半小时后拣除葱、姜即可。

百合炒南瓜

材料：南瓜约g，百合1个，白砂糖3g，盐3g，油15ml

做法：

1、南瓜去籽，削去外皮，切成0.5cm厚的片。鲜百合剥成瓣，去掉边上褐色部分，洗净。

2、大火烧开小煮锅中的水，放入百合瓣汆烫2分钟，捞出，沥去水分。

3、炒锅内放入油，大火烧至七成热，放入切好的南瓜片，加入白砂糖和ml冷水翻炒均匀，待煮开后改小火焖至南瓜熟软。