北京白癜风费用大概多少 http://pf.39.net/bdfyy/牛奶是对身体很有营养的食物，经常喝牛奶可以让身体补充营养。
牛奶在很多方面可以对身体有相比更好的补充例如丰胸等。
营养丰胸
牛奶营养丰富，容易消化吸收，物美价廉，方便食用，是最“接近完美的食品”，被称为“白色血液”。是最理想的天然食品。
奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白和球蛋白、乳蛋白等20多种氨基酸中有人体必需的8种氨基酸、乳蛋白是全价蛋白质，消化率高达98%。
奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，最容易消化吸收糖类奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且是各种矿物质的含量比例，特别是钙、磷的比例比较合适，容易消化吸收。
抑制肿瘤
牛奶和奶制品奶酪中含有一种CLA的物质有效破坏人体内有癌症危险的自由基，迅速与细胞膜结合，细胞进入防止抗癌物质侵入的状态，从而达到防御癌症作用。另外牛奶中含有的钙可以在人体的肠内有效地破坏癌性物质。分解成非癌性物质，排出体外。牛奶中含有的维生素a，维生素B2、维生素d等对胃癌和结肠癌有一定的预防作用。
美容养颜
牛奶营养丰富，含有高级脂肪、各种蛋白质、维生素、含有很多矿物质，特别是维生素b族，可以滋润皮肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软，使头发变黑，减少脱落，因此护肤起到美容的作用。牛奶中含有的铁、铜、维生素a有美容。养颜作用可以保持皮肤光滑滋润。牛奶中的乳清对脸上的皱纹起到消除作用。
有助于减肥
奶制品含有高脂肪和热量。很多人为了减肥不吃乳制品。但是田纳西大学的研究表明乳制品中丰富的钙元素对人体内的脂肪分解非常重要。
研究小组把34名健康肥胖者分成两组，使每天的饮食比平时少。卡路里的食物，其中一组每天喝3份毫克的含钙低脂肪酸牛奶，另一组每天吃毫克钙片。
持续了一段时间的结果。喝酸奶组人的平均体重、体脂及腹部脂肪下降程序分别优于另一组人多22%，61%，81%，研究者认为奶制品中的钙元素有帮助人体燃烧脂肪，促进身体分解脂肪的酶的产生。
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