林诗梦教你自制丰胸汤坚挺美胸喝出来
-11-12林诗梦
林诗梦linshimeng
懒人们想要拥有坚挺的胸部，最简单的方法就是要给胸部补充营养，胶质是丰胸的重要营养素，而胶质在汤品中更容易摄取。下面就为大家分享自制丰胸汤的做法大全!
鲈鱼药膳——坚挺美胸
材料：鲈鱼1/2尾、当归2钱、*耆1钱、*参3钱、枸杞3钱、姜2片、葱白2段
作法：将中药材加4碗水，煮成3碗左右备用。鲈鱼洗净，放入煮沸的药汁中，加葱、姜煮至熟即可食用。
功效：鲈鱼蛋白不仅能修复伤口，使伤口好得更快，对丰胸效果也很好。加上当归既能补血，又能活血，与补气的*耆、*参搭配，煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤，有益气血充盈，坚挺美胸。
当归鸡脚汤——补足你的气血
材料：鸡脚4只、*耆3钱、当归6钱、人参2钱、肉苁蓉3钱、菟丝子3钱、红枣3钱、花生50克
作法：1、鸡脚去尖端，入沸水汆烫去腥后取出。2、所有材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
TIPS：重点是喝汤，运用补气血的中药材搭配鸡脚炖汤，鸡脚的胶质与中药的功效都溶在汤里了，鸡脚不吃也可以。
功效：气血充盈，有助丰胸，不过，人参的补气作用较强，感冒、发烧发热、火气旺等有实症征象的人暂时不宜食用。
*豆猪尾汤——让你丰胸又健美
材料：*豆50克、猪尾1只、当归4钱、*耆2钱
作法：1、*豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。2、猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。
功效：*豆含蛋白质及大豆异*酮，和富有胶质而油脂较少的猪尾巴或牛尾巴，加上当归、*耆一起炖成汤，能使气血充足，具有丰胸健美的作用。
酒蒸蛤蜊——促使荷尔蒙旺盛
材料：文蛤克、蒜末1小匙、辣椒末少许、葱花1大匙、米酒适量、奶油1/4小匙
作法：用盐水让文蛤吐沙半小时后，沥除水备用。热锅后，爆香蒜、辣椒末，放文蛤炒几下，放入米酒盖过表面，盖上盖子转中火闷至文蛤全开，加入葱花、奶油，略拌一下即可。
TIPS：文蛤汤汁鲜甜，不需加盐即可食用。
功效：锌是制造荷尔蒙重要的元素，鼓励从天然食物中摄取锌，毕竟天然食物的营养比较全面，除了矿物质锌以外，也有蛋白质等其他营养成分，营养价值会比单一保健食品好。而且蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量，不是其他食物能媲美。此外，因为它们促动荷尔蒙的能量比较强，能使荷尔蒙旺盛，一般也很适合推荐给准备要生育的族群。
青木瓜排骨——经典丰胸圣品
材料：青木瓜克、排骨克、葱1支、姜2片、米酒少许、水cc
作法：排骨入沸水汆烫去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切块。水煮开，加入所有材料一起炖煮即可。食用前可加适量盐调味。
TIPS：凉拌青木瓜属生、凉之物，如果光吃生青木瓜，可能有减重效果，对丰胸反而未必有效。
功效：青木瓜含有多种木瓜酵素及多种氨基酸、营养素，而且木瓜酵素比成熟木瓜还多一半。探究青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸为何有效，可能是原本有些肠胃吸收不好的人，对胶质的消化吸收也有问题，透过木瓜酵素帮助肉类蛋白质分解、消化，让胶质变得更好吸收、利用。
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