我想很多女性会因为自己肚子上的赘肉增加了，而又难以减下去，会感觉备受苦恼，赘肉不仅难看，而且由于腰腹部的脂肪离心脏较近，过多的堆积会给心脏带来负担。减肥是女性朋友们的终身事业，说到减肥，人们都无一例外的想到了节食和运动，很多人为了减肥恨不得封了自己的嘴。那么减肥的时候吃什么东西好呢？
它们是“天然减肥药”！每天吃一点，甩掉大肚腩，皮肤更细腻！
干柠檬片比较薄，但是还包含着柠檬酸甜的味道，有清热解暑的功效，同时维C的含量非常高，对皮肤有很好的美容养颜的效果，柠檬属于碱性食物，热量低有利于减少脂肪，非常适合减肥时候多食用。
木瓜
对于木瓜这种食物，女性朋友们应该是比较了解的，而且传言木瓜还有丰胸的作用。木瓜中还有一种物质，那就是酵素能够非常好的分解食物中的蛋白质和糖分，并将一些多余的脂肪燃烧消耗。
酸奶酸奶能消除大肚腩，是一种新生的减肥食品——肥胖克星。酸奶中钙和乳酸菌含量成分特别大，乳酸菌能帮助我们人体通畅清理肠胃中的垃圾，抑制脂肪的形成。
韭菜这种食物我们知道可以很好的养肾保健，但其实韭菜真正的作用就是刮油，所以在很多人口中也将韭菜叫做“刮油菜”，经常吃但要少量或者是搭配其他菜一起吃比较好，这样才能起到刮油去脂的效果！
苦瓜，能吃下苦瓜，那么不变瘦都难！苦瓜是典型的减肥瘦身甩肉食物，苦瓜中的苦瓜汁，可以减少我们的食欲，让自己吃得少，肠胃加速蠕动，而且还可以抑制肠胃对于脂肪的吸收。
冻豆腐
冻豆腐在冰冻的时候，会产生一种酸性物质，这种物质能够破坏人体的脂肪，使体内多余的脂肪不断地消耗，而且冻豆腐热量很低，是肥胖者减肥的理想食品。
