白癜风治疗最好的药 http://www.bdfyy999.com/女性进入青春期后，卵巢就开始分泌雌激素，一方面促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟；另一方面促进乳房发育、皮下脂肪聚集，身材变得凹凸有致，“女人味”明显；雌激素还与孕激素一起作用于子宫内膜产生月经。
可当女性35岁后，卵巢功能开始减退，雌性激素分泌减少，女性的衰老及疾病也随之而来，生活质量急剧下降。如皮肤松弛、月经紊乱、性欲低下、情绪烦躁等等，另外各种与雌激素水平密切相关的疾病的发生机率也会大大增加，如萎缩性阴道炎、膀胱及尿路感染、骨质疏松、老年性痴呆等。同时，由于身体免疫系统功能减弱，恶性肿瘤的发生概率也明显增加。
由此看来雌激素在女性的身体发育中起着重要作用，那么如果雌激素低的话应该吃什么食物补雌激素呢?多吃这些“天然雌激素”，养好卵巢防早衰！
百合干有很高的药用价值，是药食兼优的滋补佳品，含有丰富的钾元素，有利于加强肌肉兴奋度，能促进细胞新陈代谢还可以促进卵巢排毒，经常吃有美容养颜抗衰老的功效，还可以使皮肤富有弹性，减少皱纹哦!
玫瑰花具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效，所以经常喝饮对身体机制增强有明显作用，再加入会令面色红润的红枣，每天一杯容光焕发。
皂角米，又叫雪莲子。看得见的植物性胶质，营养美味。女神们称之为植物燕窝。晶莹剔透的雪莲子看着就好精致，饱汤后口感更加好吃，香甜，口感软糯。老人孩子都喜欢吃。
蜂皇浆中雌激素的含量非常高。含有丰富的维生素和蛋白质，还含有SOD酶，是一种珍贵的美容用品，长期服用能使皮肤红润、气血足、光泽、倩丽。营养学家认为，蜂王浆是世界上唯一可供人类直接服用的高活性成分的超级营养食品。女人吃蜂王浆对皮肤有很好的滋润作用，能让你更加容光焕发，美丽年轻。
葛根是自然界中含有雌激素最为丰富的一种植物，对于人们的身体具有很好的促进作用。女性在日常生活中多服用一些葛根，能够起到很好的丰胸效果。因其所含的葛根素能有效的增高血管的水平，令身体快速的恢复正常。并且肌肤也会越来越细腻。降低身体中的血糖，有效的降低血清中所含有的胆固醇。
桃胶口味较淡，口感如果冻一般鲜嫩清爽爽滑，含有丰富的胶质，对美容养颜、修复受损皮肤有着非常好的效果；有助于改善肤质，调节肠胃代谢，提高免疫力，还可以用于营养代餐。
黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
