专科治疗白癜风方法 http://www.ykhongye.com/m/养胸丰胸，不仅影响着女性的自信心，也影响着女性的健康。日常生活中，学会并坚持这几个小秘籍，可以让你的胸部更加挺拔迷人，甚至改善大小胸等问题，有需要的姐妹，可以学习一下哦~
一是通过运动美胸养胸
每天晚上洗澡之后或者睡觉之前，花费15～20分钟进行运动，长期坚持下来，能起到不错的美胸作用，例如扩胸运动、俯卧撑等等。双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位，重复10次即可。
二是选择合适的食物
像是木瓜、牛奶这些，都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，美胸效果更好，同时，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣食物，也是不错的选择。同时，也可以多吃种子、坚果类食物，例如含卵磷脂的黄豆、花生等等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等等。
三是使用科学可靠的产品
目前养胸美胸产品，大多以口服、外用型为主，选择正规科学的外用贴敷类产品，调理效果相对更好，例如循经定养乳腺养护贴。循经定养乳腺养护贴研发推出经前型、经后型两款产品，适用于月经周期的不同阶段。
经期前12-15天及经期使用经前型，经期后12-15天使用经后型，贴于胸罩内侧即可，3D罩杯式设计更贴合胸部，且材质柔软亲肤，轻薄透气，天气炎热的夏季也能够放心使用。坚持使用，在定向养护的同时，可疏肝理气、软坚散结、疏通乳络，改善乳腺增生等问题，并排出液态垃圾，紧致提升，实现养胸美胸。
学会这三个小秘籍，并坚持下来，不仅可以塑造优美胸型，呵护乳腺健康，更能展现个人魅力，彰显自信。
