说到美丽，无论哪个年龄段的女性都非常热衷，所谓活到老，美到老，每个女人都想让自己精致美丽地活着，一直优雅到老。
而关于年龄问题，一直都是女性不愿对外人提起的禁忌话题，在我们中国人的传统观念中，如果直接去问一个女性的年龄，也会让人觉得很不礼貌。随着年龄的增长，衰老是一件许多人都不愿意面对，却又无可避免的事情，那么要看一个女性是否真的开始衰老，其实主要有以下几种现象。今天我们就来带着大家一起了解一下。
女性衰老的三个松弛现象
1.面部松弛
女人衰老，首当其冲就是面部松弛现象的出现，这也是让人能直观看出的变化。过了30岁的女性朋友，就要开始重视抗老问题，因为此时人体，以及面部的胶原蛋白流失，会开始加剧，如果不能及时的为面部补充营养，就会非常容易出现面部松弛，产生皱纹，导致面部轮廓不再紧致，整个脸盘也要大一圈。
2.臀部松弛
一个完美的身材，除了丰胸细腰之外，当然也少不了挺翘的美臀，而随着年龄渐渐增长，特别是生育过后的女性，臀部就容易出现松弛、下垂的现象，穿衣打扮就特别的不好看。因为扁塌的臀部支撑不起裤子的形状，很容易让人视觉下移，缩短腿长比例，看起来又矮又粗壮。
3.胸部松弛
这个部位可以说是所有女性最重视的，也是完美身材必不可少的支撑。可是随着年纪越来越大，体内的胶原流失，胸部松弛的现象也就无可避免。特别是胸部丰满的女性，在上了年纪之后，就更容易松弛、下垂，上半身也就显得更加臃肿，毫无身形曲线可言。
出现两处变大现象
1.肚子变大
许多中年女性，不可避免的会出现小腹赘肉，从而导致穿衣时，肚子上的游泳圈格外显眼。其实导致这种现象的原因，一方面是因为随着人们年龄的增长，新陈代谢速度越来越慢，体内沉积的脂肪与水分无法及时的被排出去，非常容易堆积在腰腹部位。而另一方面，上了年纪以后，人们的活动量也慢慢变少，脂肪不容易代谢，就更容易出现腰腹粗壮的现象。
2.嗓门变大
与年轻小姑娘害羞的低声细语不同，人到中年的女性因为生活，工作各方面的压力，整个人容易变得暴躁，急于找到一个宣泄口，于是不可避免的，说话嗓门变大。而且很容易为一点不顺心的事情就发脾气，嗓音越来越高，嗓门也就越来越大，不止自己心情不好，也会影响周围人的心情。
一处毛发增多
嘴角胡子变多
有许多女性随着年龄增长，嘴角周围也会长出一些小胡须，虽然不至于像男人那样生长茂密，可是也能看出青黑的色彩，对颜值影响很大。其实这一点，跟女性随着年龄增长，导致的内分泌失调是分不开的，由于卵巢的衰老，女性体内的雌激素分泌变少，就会导致小胡子的出现。
应该怎样延缓衰老？
1.少操点心
女性一般是整个家庭的支柱，无论是生活的各种琐事，还是丈夫与子女的大小事情，基本都要一一过问，可谓是操不完的心。这也容易导致女性精神压力过大，劳心劳神，让整个人疲惫不堪，也就加速了衰老现象的发生。
作为女性而言，对于一切都看淡一些，要拥有自己独处的空间，不要整天围着家庭和孩子转，保持自己的兴趣爱好，养养花，听听音乐等，都可以让你拥有一个乐观的心态，心态好，人自然年轻。
2.少熬点夜
熬夜是人类健康的最大杀手，无论男女，长年累月的熬夜都会加重衰老，特别是对于女性而言，长期的熬夜，会让我们的脸色暗淡无光，导致各种皮肤问题的产生，从而整个人也就显得憔悴苍老。
3.每天一杯豆浆
豆浆可以说是物美价廉的营养品，对于女性美容的作用也不容忽视。豆制品可以很好的保养我们的子宫与卵巢，所以每天喝一杯豆浆，是一个非常好的习惯，不仅可以延缓我们的衰老，还能美容养颜，让你更健康。
4.多运动
无论何时，运动总能让人更加的年轻态，长期坚持运动的人，皮肤会更加紧致，身材也会更加完美，所以运动是最低代价的，延缓衰老的方式。
综上所述，当你身上出现以上几种现象，那就说明身体已经开始衰老，就要注重保养了，多运动，少熬夜，保持乐观的心态，健康饮食，就能让我们的身体更加健康，也能够延缓衰老现象的发生。
