上大学之前自己对美容护肤方面从来都不怎么上心，可以说是不懂得怎样去“养护”自己。食物方面的选择上都是以个人爱好为主。读大学后同宿舍的一位室友，经常吃一些“上档次”的食物，尤其是木瓜，几乎每天都能在她的桌上发现木瓜的身影。她吃木瓜也很讲究，不是削皮直接吃，而是切成小方，加上牛奶蜂蜜一起吃。当时还不懂为啥搞这么麻烦。其实是有道理的，木瓜加上蜂蜜不仅营养更好，口感更好，美容养颜的作用也比单吃木瓜略胜一筹。
木瓜对女性来说可谓是一宝，常吃不仅可以美肌肤，还具有丰胸的效果。木瓜本身富含的木瓜酵素和天然蛋白酶对人体乳房的发育有积极的促进作用。除此外木瓜中含有的凝乳酶能一定程度上能缓解妈妈们产后乳汁不足的症状。木瓜中还富含胡萝卜素，蛋白质、钙盐等人体所需的营养成分，常吃的话能够健脾消食，促进人体的新陈代谢，对女性的护肤养颜也有帮助哦。
但是吃木瓜，也要掌握一些小技巧，这样不仅口感好，颜值高，最主要的效果更明显。夏季到了，给大家推荐一种木瓜的别样吃法，加上橙汁和蜂蜜，做好放上冰箱冰一冰，解暑消渴，颜值又高，招待亲朋也倍儿长面哦。
：新鲜肥圆的木瓜一个，浓缩橙汁、蜂蜜、白砂糖各适量
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第一步：取一个新鲜果肉又肥实的木瓜一个，最好买胖一点的木瓜，这样不仅果肉滋实，后期制作的过程中也很方便。
第二步：木瓜给它削去外皮，竖着对半从中间一切两半。用勺子挖去里面的木瓜子，这一步一定要挖干净，不要留里面的絮状果肉，这样做起来口感才会更好。挖去之后里外用清水再清洗一下。
第三步：然后用刀或者刮菠萝的那种尖尖小钻刀，在木瓜的外表如图所示，均匀的划上几竖刀，再横着切几刀
第四步：碗中放入一勺浓缩的橙汁，1小勺蜂蜜，适量的白糖，再加入2勺矿泉水（或者凉白开）给它搅拌均匀，稀释一下。
第五步：如图所示将切好的木瓜摆放到盘子中，用黄瓜把和青菜叶，在切好的木瓜一端，稍微装饰一下。然后将刚刚调好的甜汁均匀的撒到摆好盘的木瓜上，这样口感酸酸甜甜特别好吃。不喜欢吃甜的可以只加上蜂蜜和橙汁就可以了哦。
夏季可以将做好的成品放进冰箱了冷藏一下，口感冰爽酸甜，特别好吃。喜欢吃的最后再撒上一层朱古力进去。
没有蜂蜜的话，大家可以用白糖或者冰糖在锅中熬成汁勾芡放凉，然后浇到上面也可以的哦。
