嘴唇长白癜风 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/jichuzhishi/zhiliaowuqu/22189.html夏天，当然要惹火性感！只是，贫瘠的乳房，缺失的性感与女人味，只能让自己暗自伤悲！那么，日常生活中，应该如何丰胸呢？
内衣
首先需要知道，胸部没有肌肉组织，所以，如果令乳房看起来更加挺拔美观，就需要内衣的支撑。
选择内衣需注意：
1、不可小一号；小一号，虽然可以达到挤出乳沟的效果；但是过小的胸围、钢圈、罩杯相对包覆性不足，如果长时间被挤压，会将乳房周边脂肪挤出乳房组织，并向腋下发展，长出副乳。
2、肩带；选择内衣，应选择稳定效果较强的，避免肩带过窄，造成乳房的晃动，致使脂肪流失；
另外，还需注重内衣的材质、透气性，良好的环境会令乳房更加健康，有助于乳房的增长。
饮食调理
现代医学表明：女性胸部的发育于食物有着密切的关系。
乳房是富含脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天性遗传及自身内分泌关系，导致乳房发育较为迟缓；后天丰胸饮食，应注重补充胶质类食物，如：猪脚、鸡脚、牛肉、海参等富含胶质的食物，另外，可增加胸部的而脂肪，补充乳房所需的营养，达到良好丰胸效果。
按摩
有效的按摩手法可以促进胸部的血液循环，由此可以为乳房带去更多的营养。具体按摩手法：
1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
另外，还可以在淋雨过程中借用喷头水力对乳房进行按摩，冷热交替效果更好呦。
简单健胸操
丰胸，也可以运用运动的方式，达到健胸、美胸、调整胸型的效果。一些简易的丰胸运动，如扩胸运动，运动方式为：手持哑铃置于身体左右两侧，两眼直视前方，双手垂直把哑铃移动到胸前，再慢慢打开，动作约做10次。
另外，还有一些夹书运动、游泳、推墙运动、瑜伽，加上必她茶都是有利于丰胸，及挺拔乳房的方法。
姿势仪态
良好的姿态，也是日常丰胸方法必不可少的一环。良好的坐姿、睡姿、站姿，能能让胸部得到充足的释放，达到良好的丰胸效果。不良姿态，如弯背含胸，会影响胸部的血液循环，造成乳房的缩水。
另外，睡觉最好保持仰睡，长期的单向侧睡会使胸部受到压迫，严重还会走形。
