我们大部分人的体内应该都有很重的湿气，特别是女性，因为女性的体质本来就是偏虚，湿气更容易入侵，特别是夏天到了，雨水更多空气更加潮湿，而且很多人还喜欢和冰饮，这会让我们体内的湿气更严重。
如果体内的湿气太重，对我们的身体可不是件很好的事情，湿气过重，很有可能会让我们的身体虚胖，身材走样，然后湿气还会让你的脸上身上长满痘痘，这应该是所有女性都不愿意看到的，对于男性来说，湿气会让你的身体变虚，脾脏，肾脏都会受到伤害，所以祛湿对所有人来说都刻不容缓。
很多人都觉得水果里面有很多的水分，吃了之后不会让我们身体里的湿气更严重吗？有的水果确实是的，吃了之后会让湿气更严重，但是有的水果却是祛除湿气的，而且还能美容养颜，让你越吃越漂亮。
苹果
第一种就是我们最常见的苹果，应该没有人没吃过苹果的吧，苹果是一年四季，家中常备的水果，而且价格低廉，营养又高，所以几乎能算得上是最大众化的水果了。而且苹果是温性的水果，就算是身体比较虚寒的人也可以吃，还能祛湿健脾，苹果里含有大量的膳食纤维，吃了之后还能促进消化，帮助我们减肥，维持身材。
木瓜
这应该是很多女性都常吃的水果，但是木瓜最具知名度的功效是丰胸，所以很多“太平公主们”都会选择吃它，我不知道它的丰胸效果到底好不好，但是它吃了确实可以美白养颜，而且对去除体内湿气很有帮助，所以也是一种很适合夏季的水果。
橙子
橙子也是一个一年四季都很适合吃的水果，而且味道酸酸甜甜，很可口，也是很多人都比较喜欢的水果。而且橙子里的维生素C含量特别高，所以橙子最大的功效就是能美白，然后就是对去除湿气很好，还有就是橙子皮的气味清香宜人，还可以放在室内净化空气，真的是一身是宝。
菠萝莓
最后一种应该很多人都没有听过这个名字，但是你一定见过它，因为它就是那种白色的草莓，也是属于草莓的一种，不过果肉是白色的，上年也是有很多的红色的小点，它和草莓的味道是差不多的，但是它还有能祛湿的功效，营养会比一般的草莓更好，所以价格也更贵一点。
体内湿气太重会严重影响到我们的身体健康，对身体很不好，所以我们要尽快地去除湿气，夏天是最适合吃水果的季节，这些水果不仅能祛湿，还清爽解腻，最适合你！
