天然“减肥药”终于被发现了，每天吃一点，体重悄悄降到2位数！
很多水果不仅热量低而且饱腹感极强，任你怎么吃都不会胖~夏天来了，想瘦身，试试下面四种水果吧~
很多水果不仅热量低而且饱腹感极强，任你怎么吃都不会胖~
夏天来了，想瘦身，试试下面四种水果吧~
苹果
苹果是一种公认的“减肥水果”，含有丰富的维生素，以及纤维素、糖类、苹果酸及各种矿物质，吃一个苹果就能补充很多能量，却不会让人长肉虚胖。苹果内所含有的果胶、鞣酸和纤维素，能够促进体内*素和废物的排泄。
葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素C，还有大量的抗氧化元素以及大量钾质，可以减少脂肪和水分在身体上的堆积。葡萄柚所含的纤维还能保护血管和心脏，维护它们的健康和活力。研究表明，葡萄柚可阻止体内的碳水化合物转化为脂肪，且葡萄柚所含的热量超低，每只葡萄柚只有76卡路里的热量。
木瓜
多吃木瓜不仅可以丰胸，还可以瘦身。因为木瓜富含木瓜酵素，这种物质不仅可以分解糖类及蛋白质，还可以促进脂肪分解，去除体内的湿气和赘肉，推动人体新陈代谢，促进多余的脂肪排出。而且，木瓜不仅是减肥佳品，还有美容养颜的作用，因此吃木瓜不仅不会长胖，还可以润泽皮肤哦。
番茄
番茄所含的热量极低，而且饱腹感极强，适合减脂期食用。番茄还有清热解*、健胃消食的作用，因为其所含的食物纤维可以吸附肠内脂肪，将多余脂肪连同废物一起排出。番茄还含有丰富的维生素B，可有效促进脂肪的燃烧。
