中科医院曝光 http://www.xxzywj.com/女人到了35岁，容易早衰！多吃这五种食物，呵护卵巢更有女人味！
女人把年轻作为一个永恒的话题，而津津乐道。对于女性来说，年轻就意味着卵巢功能很好，女性美丽与健康常常与卵巢的健康息息相关。女人排卵主要靠性腺器官卵巢来完成，35岁以后，女性雌激素慢慢减少，为预防卵巢早衰保持美丽容颜，我们就要早早做好工作，那么，怎么做才能容颜不老呢?女人到了35岁，常吃这5种食物，不贫血，不肥胖，还预防卵巢早衰！
红枣
具有很好的补血益气功效，常吃可以补足身体的气血，滋补身体更健康。女性们经常用红枣泡茶饮用，能够补充身体所缺失的物质，补足气血，有效的减少皱纹，延缓女性衰老。
豆类食品
在夏天不妨常吃豆腐，可以做成豆腐汤，也可以炒豆腐，因为豆腐中有丰富的植物蛋白成分，能够有效的调节女人身体中的雌激素分泌状态，而且让卵巢变得更有健康活力。特别是黑豆，相对于*豆和红豆来说，它的成分中含有的植物性雌激素是最多的，如果能够长期坚持以黑豆为材料打豆浆来喝的话，就可以实现美容、丰胸的效果，并且可以使皮肤更加富有光泽。
生姜红糖水
因为生姜的驱寒功效明显，所以能够改善由于宫寒引起的痛经情况，达到暖宫的目的。对于一些因为*素瘀滞造成的月经不调，可以有效调理经期，辅助身体及时的排出淤血。
胡萝卜
它富含丰富的维生素，平时多吃胡萝卜对预防卵巢癌有很好的帮助，而且能够补充维生素及其他营养元素。会让你显得更加年轻，但是要坚持每天去吃它！
玫瑰花茶
玫瑰花含有大量的维生素，对于调节女人内分泌失调、消除疲劳、预防妇科炎症也有一定的帮助。同时，玫瑰花茶还能补充气血，促进雌性激素的产生，长期喝会让你更有魅力、更健康。
你吃过吗？
