北京皮肤科网上医院 http://m.39.net/pf/a_9113647.html对于很多女性来说，随着年龄的增长，体内雌性激素分泌会逐渐减少，而且不仅会导致女性出现长斑长痘、皱纹增多的现象，而且也会引发各种疾病的产生，对身体健康是非常不利的，所以女性在平时可以通过食疗的方法来补充所需的雌激素，起到延缓衰老的效果，所以，女人40岁后，常吃3种食物，补充“雌激素”，延缓衰老显年轻！
女人40岁后，不妨常吃3物，补充“雌激素”，美容养颜不显老！
1、葛根
相信很多注重养生的人群，经常会用一些葛根泡水喝，对身体的健康非常有利，而且对于一些女性来说，适当的喝一些葛根泡水，还可以起到丰胸的效果，其中含有丰富的雌性激素，所以对一些雌性激素少的女性来说，适当的喝一些葛根泡水，可以有效的补充雌性激素，调节内分泌，起到延缓衰老的效果，对于女性来说非常有利。
2、黑蒜
相信很多人都知道大蒜具有消炎杀菌的效果，而黑蒜与大蒜相比，其中的营养价值是非常高的，所以在平时适当的食用一些黑蒜，还可以起到抗癌的功效，对身体健康是非常有好处的，尤其是对于一些女性来说，在平时适当的食用一些黑蒜，还可以促进体内雌性激素的分泌，起到美容养颜的效果，而且在黑蒜中含有丰富的大蒜素，这种物质可以有效的预防女性妇科炎症的发生，对于女性来说是非常有好处的。
3、黑枸杞
相信很多人都吃过枸杞，枸杞这种食物营养价值非常的高，而且适当的食用一些枸杞，对身体健康非常有利，而黑枸杞这一种食物，营养元素也是非常的丰富，对于女性来说，在平时常吃一些黑枸杞，可以有效的补充血液，调节内分泌，有效的改善女性月经不调的现象，而且女性在平时常用一些黑枸杞泡水喝，也可以有效的改善妇科疾病的发生，对于女性的身体健康是非常有益的。
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