当今社会，大家不仅看脸还要看身材，随便问一下周围小伙伴，有不少都会在下班后去健身房锻炼，只为练出一个好身材。毕竟美好的肉体确实能加分不少，比如这样的：
而如今的古装偶像剧，总会有男演员大秀身材的桥段。但有的男演员为了达到一定的身材效果，会像女孩子穿束腰一样采取特殊手段。比如近日，某男演员就因为在剧中的八块腹肌登上热搜。
不过，直接在古装剧中使用假腹肌的硅胶道具，穿得这么明显的确实是头一个。
只见男演员被女演员无意间扒开长衫，搓衣板一样有型的六块腹肌瞬间惊呆掉女主下巴。
在舔屏之余，吃瓜网友发现，这腹肌似乎有点不太对劲，白得过分了，不仅有些生硬，而且感觉怪怪的。后来流露出来的花絮图中，我们也可以清晰的看到贴片的痕迹，和脸的颜色都不一样。
随后这位男演员便主动更博解释，因角色需要当时穿的是硅胶衣，男演员还说穿上硅胶衣腹肌立刻一块变八块。
吃瓜网友们看到这条热搜，纷纷开始议论：
1、这是假的呀？？？还真以为身材这么好呢
2、我说演员身材怎么都那么好呢，原来如此。
3、不会吧，不是真腹肌，我当时还跟我妈说这孩子真自律吃了多少苦才能有这身肌肉呢
4、我买啦哈哈哈哈哈哈
5、我看的时候还以为是真的
6、评论里好多人说身材本来就挺好笑，那就迷惑……为啥还要穿这个？
7、就不能去练腹肌吗？
8、不要纠结脖子这里太明显不发花絮图咋告诉你们是假的
9、成为猛男，只需要一步
10、哈哈哈哈，不叫肌肉，叫胶肉
反应迅速的某宝卖家也蹭上了热度，立刻上线了男演员同款肌肉硅胶衣。
贴心的卖家甚至打出“人体结构、逼真爆表”的广告语。看这效果，小伙伴们是不是动心了呢。
还有各种应用场景，cosplay、影视写真、夜店狂欢都能用到它。
最让人心动的，大概就是这句“苦练3年=3分钟穿好”。
模特示范了穿戴硅胶衣前后的对比，你辛苦锻炼3-5年都不一定能有的肌肉。只要一件肌肉衣，秒变猛男。不得不说这操作真的是太了。
为了变身肌肉男，现在连男人们都开始这么拼，真的是厉害了。不过相比起来，假腹肌这种操作都还算入门级别，下面这些为了完美身材整身体的老哥才是真的狠。
1、
泰国男子腹肌整形
填充D杯胸器
之前泰国就有一位型男网红，经过填充腹肌和胸肌手术后，小哥终于实现了肌肉型男的梦想。
首先医生根据他的要求并结合他个人身体情况，在肚子上精确画出腹肌的模样。
然后对需要去除脂肪的具体部位进行抽脂和腹部填充再塑形。
人造腹肌手术大概持续2个小时，全部费用在4万美元左右。手术后，腹部还挂着血袋，腹肌周围被绷带包裹着，看着有些吓人！
等康复期一过，把肚子上的绷带和线拆掉之后，他的肚子就变成了这样！
除了整腹肌之外，他还顺便填充了一对D杯胸器，可谓相当任性了！术后恢复得很成功，再加上规律的健身强化肌肉线条。如今的他已经成为一个超有型的肌肉帅哥，在海滩边拍个照也能分分钟迷倒一大片妹子。
2、
英国男子花了英镑
给自己留下六块永久腹肌
英国有一位奇男子LeeCoupland，今年31岁。LeeCoupland对六块腹肌痴迷已久，但是每次下定决心走进健身房都坚持不了多久。有一次看到街上有隆鼻、丰胸整形广告，他突发奇想：既然能在鼻子胸部植入假体，为什么不能在腹部也植入假体“人造”六块腹肌呢？随后，Lee到去土耳其接受腹肌植入手术。
手术过程对Lee进行了全身麻醉，全过程有两个步骤：第一步，是为植入腹肌打下凹槽。
第二步，植入人工腹肌，然后只要等待伤口恢复。
Lee做完腹肌后的效果，让人不得不吐槽。人造腹肌就这效果，除了多了几道疤没啥特别的呀。所以去健身练腹肌它不香吗？
3、
继整容60次，“真人肯尼”又作妖
大片腹肌没一块真的
世界上最出名的“真人肯尼”、33岁的巴西男子RodrigoAlves从18岁至今已经动过了多达51次的整形手术，在他动完第51次的整形手术之后，他就忍不住想在镁光灯面前展现他全新的“人工腹肌”。
这个腹肌是真的辣眼，你们感受一下……
真的不会吓坏小朋友吗？
放一张真正的腹肌给你们洗洗眼睛！
这种整出来的好身材，白送都不要。
最后，贴心的小编送大家一套男女通用的练腹肌动作。希望小伙伴们坚持不懈打卡，让自己肌肉更紧实！具体如下：
动作1：
平板支撑点髋左右各20-30次
动作2：
直臂俯撑交替提膝左右各20-30次
动作3：
平板支撑前后移动前后各20-30次
动作4：
直臂俯撑交替交叉提膝左右各20-30次
动作5：
单臂支撑侧身挺髋左右各15-20次
注意：此动作难度较大，请根据自身情况选择。
整套动作请根据自身训练水平，进行3-5个循环训练，一个循环结束后休息1-2分钟，紧接着进行下一个循环。
