糖水并不是简单的在水中加入糖制成的，它属于粤菜系。经过从古至今的变化，糖水也越来越多样化。糖水跟煲汤的性质是一样的，都具有很多养生的功效。根据所用的材料的不同，所有的功效也不同。
木瓜中是一种温性水果。含有丰富的维生素和膳食纤维，具有降血脂，降血糖，净化血液，排*瘦身和丰胸美容的功效。木瓜同时还是低胰岛素的减肥食品之一，可以增加饱腹感。木瓜还有着很强的抗氧化能力，可以增强免疫力。
木瓜的糖水种类有很多，比较常见的是木瓜银耳莲子羹。
木瓜银耳莲子羹的用料是木瓜克，银耳20克，冰糖50克，莲子20个。
木瓜银耳莲子羹的做法是将银耳在凉水中浸泡一到两个小时备用，木瓜去籽去皮切成块备用。将泡发好的银耳和莲子放入煮沸的水中小火熬制一个小时，之后将切好的木瓜放入再煮20分钟，最后放入冰糖，待冰糖融化关火，既可饮用。
苹果富含多种维生素和膳食纤维，它还含有丰富的苹果果胶，苹果果胶可以吸收肠胃中的有害物质和改善过敏体质。
桂花苹果糖水是一种简单的糖水，它的用料是克的苹果和两克的桂花，30克的冰糖或者红糖。
桂花苹果糖水的做法是将苹果去皮去壳洗净后切成小块放入锅中，大火煮沸后小火熬制30分钟，加入桂花和白糖，待白糖融化后关火即可饮用。
生姜红枣水是一种特别适合女性饮用的糖水。它具有驱寒，补气血的功效。
生姜红枣茶的原料是生姜35克，红枣35克，红糖40克。
这款姜茶的做法是将生姜去皮切成条状备用，红枣去核备用。将生姜放入锅中大火煮沸，放入备好的红枣，红糖烧火做一个小时即可。
乌梅具有很大的药用价值，另外也是蜜饯的一种。乌梅具有补充体力，降脂减肥，降低血压，帮助消化的功效，同时它还是清热解暑，生津止渴的良品。
红糖乌梅汤的用料是30克的乌梅，50克的红糖。
红糖乌梅汤的做法是将乌梅干洗净后用温水泡发备用。在锅内加入水大火煮沸，加入乌梅干后小火煮40至50分钟。最后加入红糖搅拌均匀后，即可关火饮用。乌梅的酸味特别浓郁，喜欢喝酸的朋友可以减少红糖的用量。
乌梅还可以做成酸梅汤，做酸梅汤的话，下入乌梅的时候，可以下一些甘草和陈皮还有玫瑰茄，同时还需要把红糖变成冰糖，最后适当放入桂花。待冷却后放入冰箱即可。
杨梅是一种温性的水果，富含多种有机酸和维生素。它具有生津止渴，健脾开胃，促进消化，排*养颜的功效。
杨梅桂花饮的用料是杨梅克。冰糖30克，桂花5克。这里的杨梅使用新鲜杨梅即可。
杨梅桂花饮的做法是将杨梅洗净后在淡盐水中浸泡15分钟，随用清水洗净后沥干备用。将冰糖和杨梅放入锅中大火煮沸后转至小火熬煮20分钟，最后放入桂花，再煮两分钟关火即可。冰糖和杨梅一起放入锅中是为了将冰糖的和杨梅的味道更加的融合在一起。
糖水可以按照食谱来制作，也可以自己挑选水果来制作。现在家庭的孩子普遍不喜欢喝粥，挑选一款孩子喜欢的用料来作为糖水的原材料，让孩子来更加幸福快乐吧。
