冻豆腐，一种非常美味的豆制品。相比鲜豆腐呢，它是由豆腐冷冻而成，在冷冻以后产生酸性物质，而这种酸性物质能促进体内脂肪的分解，帮助消化，从而到达瘦身的目的哦。
蛎是美味的低热量减肥丰胸食品，脂肪含量很低，含有大量的锌，促进荷尔蒙的分泌，让胸部挺而美，还有助于排出体内*素，同时提高身体免疫力，尤其是牛*酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平。
竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，经常食用不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，预防便秘，同时还能预防大肠癌。竹笋的脂肪、淀粉含量很低，属于天然低脂、低热量食品，是名副其实的减肥佳品。
芹菜是一种高纤维食品，它不仅能加快粪便在肠道中的运转时间，而且能在肠道消化后产生木质素或肠道脂肪物质，是一种能抑制肠道细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此,多吃芹菜不仅能减薄小腹，还能预防结肠癌。
山楂含有的*酮类和维生素C、能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌。山楂可健脾消积，对减肥有利，可预防肥胖症。山楂内含的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，促进身体内脂肪类食物的消化，将脂肪从人体中有效地消耗。
