肠胃不好多吃它,健脾养胃,消食不胀腹,让 [复制链接]

随着生活水平的不断提高，人们的饮食也在发生着翻天覆地的变化。食物的种也越来越多。尤其是酒店小吃街到处都是。对于上班族来说，应酬时酒水自然免不了，到了晚上的时候再来个宵夜，撸个串儿更是自在的不要不要的。如果长期生活这样不规律，饮食不卫生，太过于油腻，很容易让肺部承担着很大的压力，自然而然胃病就会找上你了。

在生活中有一部分人也会对此不以为意，认为现在的医学相当的发达，肠胃不适吃点药就可以很好的缓解了。其实这样的想法是非常错误的，是药三分*。如果胃病长期靠药物控制的话，那么很容易会产生依赖性，不但起不了大的作用，并且还容易对人体造成二次伤害。那么选择食疗效果就比较美好了，下面的这种食疗方法，有胃病的人不妨试一试。

肠胃不好？多吃它，健脾养胃，消食不胀腹，让“胃病”灰溜溜逃走

在平时的生活中，木瓜是我们经常可以吃到的食物，并且非常的受女性追捧。认为它有丰胸的效果。其实木瓜丰胸效果甚微，但是对于护肤养颜很不错。经常吃木瓜有滋养皮肤，去湿和胃，滋脾益肺的效果。并且还能够健胃消食，滋补身体。所以肠胃不好的人经常可以吃一些木瓜来缓解胃部不适。

在平时的生活中，*豆猪肉可以有效的补充肠胃不好导致的肾气虚竭，如果将木瓜*豆猪肉这三者结合在一起，那么就会形成美味的木瓜*豆猪脚汤。这个料理对于缓解胃病有很好的效果，并且做法非常的简单，这种汤的营养成分非常的丰富，能够起到养肠胃滋养肠胃的功效。

而现在汁多的荔枝，对于肠胃的滋养功效也很好，经常吃荔枝，不仅可以起到和胃平抑的效果，并且还能够补健胃，补气血。在平时的生活中，可以用荔枝加糯米，一起来熬粥喝，这样还可以治疗食欲不振的症状。

养胃是要慢慢进行的，不可以急功近利。在平时的生活中一定要有规律的作息，并且养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激油腻的食物。并且对于肠胃的健康也要防患于未然，注重肠胃的保养，这样才能够有效预防胃病来干扰。喜欢小编的文章，别忘了转发出去，让更多的人受益哦。