女人宫寒不要慌,夏天多吃它,不仅能暖宫补 [复制链接]

许多女性都有宫寒的困扰，专家说：“宫寒简单来讲就是‘胞宫寒冷’，并不是单一指‘子宫寒冷’，中医学称子宫为‘胞宫’，但是中医讲的胞宫和西医的子宫不完全等同，西医的子宫单纯指解剖意义上的子宫结构本身，而中医的胞宫除了包含子宫以外，卵巢、输卵管等生殖结构都在内。”

宫寒会导致月经紊乱、痛经、手脚冰凉等，严重的话容易导致不孕不育。女人不如用食补的方法调理身体，让自己做个健康的女人，下面给大家介绍几种食物，赶紧看看吧！女人宫寒不要慌，夏天多吃它，不仅能暖宫补血还能减肥丰胸！

1、枸杞

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；加上枸杞含有各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，可以促进体内新陈代谢，也能够防止老化和肥胖的作用。

2、益母草

有活血调经、利水消肿的作用。而女性宫寒的主要症状就是月经不调，所以宫寒的女性可以适当食用。特别是夏天。另外，益母草还具有美容功效，能清热解*，外用可缓解皮肤湿疹和粉刺。

3、银耳红枣汤

这道汤历史悠久，有很大的营养价值，尤其是对于女性的气血方面有奇效。而这道汤做起来也很是随意，将泡好的银耳和红枣一起放入锅中煮到软烂的时候，加入冰糖搅拌均匀就能出锅了。银耳润燥，红枣补血，两者结合之后效果倍增，是女性日常保养身体的上上之选。

4、木瓜

木瓜含有水溶性纤维，而水溶性纤维可帮助肠道蠕动，对排便非常好。木瓜对女性的乳腺很有益，有着非常高效的丰胸效果，是较为传统的丰胸食品，能有效促进雌激素的分泌，丰富的酵素，也是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙分泌，木瓜里含有的霉素对我们的身体有很好的解*功效，据可靠实验显示，我们每天只需大约两百克的木瓜，就能排除人体内的各种有害*素。