EDM营销求职招聘微信群 https://m.qncyw.com/show/news/74909.shtml从中医的角度上来讲，肝藏血，主情志，主要是负责给身体进行解*。其实肝脏也可以称为是一个“大型的化工厂”，能够合成多种酶，参与与代谢、消化等生命活动。
但肝脏不是“万*不侵”的，虽然它很强大，但也很脆弱，肝脏的周围没有疼痛神经。所以，当肝脏出现疾病时，身体会很难察觉到，随着时间的推移，人们的肝脏会导致重大疾病，从而会错过最佳的治疗时间。
所以，在平时大家必须多吃有益于肝脏健康的食物，才可以帮助修复肝脏功能。
01关于柚子
每克柚子中富含毫克的维生素C，含量是柠檬和脐橙的3倍；钙的含量更是比苹果、梨、香蕉等水果多10倍。
此外，柚子还含有柚子酸、丰富的维生素A、维生素B、胡萝卜素、磷、铁、柚皮甙、新橙皮甙、挥发油、糖类等。
柚子热量一般是不高，但是如果大量的吃，也是有可能会导致身体发胖情况的发生。
而为了避免这种情况的出现，也为了补充身体所需的能量，尽量减少吃柚子或者是适量吃，这样才有利于身体的健康，也不会引起肥胖。
但是如果出现了肥胖的情况，还需要积极的配合医生通过调整饮食，或者是通过加强体育锻炼的方式来减肥瘦身。
一般是凉性的，柚子含有的营养成分一般是相对比较多的，比如有很多的维生素或者是膳食纤维，能够起到降火的作用，并且还能够起到润肠通便的功效。
而且适当的吃一些柚子，也能够补充矿物质或者是胡萝卜素等营养成分，改善身体上火等情况也会有一定的效果。
并且适当的吃一些柚子，对于缓解咳嗽咳痰等情况，也会有一定的辅助作用。
02柚子是肝病的“催化剂”吗？
不久前，有人说柚子是肝病的“加速器”，这一说法开始在互联网上传播。我们都知道柚子是冬天必不可少的水果，吃柚子有一定的功效，具有解*降火的功效，可以减轻肝火，加速新陈代谢，排出有害物质，减轻肝脏负担。
对于有肝病的人来说，可以少量的吃一些柚子，但是不要过量，也不要吃太凉的柚子，要注意消化功能。
而且吃柚子可以对于肝炎起到辅助治疗的效果，但是不能治愈肝炎。乙肝患者需要注意，饮食清淡，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物。
同时患有肝病的人晚上不要熬夜，要保证睡眠的充足，饮食也要清淡，生冷刺激的食物不要吃，要做到戒烟戒酒，不要吃一些损害肝脏的食物，不要自己盲目用药。
03医生提醒：滋养肝细胞，5种水果或可常吃
1.无花果
无花果，口感酸甜，在平时非常受人们的欢迎，虽然与苹果香蕉等水果相比较而言，使用频率比较低，但是其所含的营养价值却不低。
其中不光有脂类物质，有助于润肠排便，同时还富含多种有机酸和活性酶，对于肝脏的排*起到了至关重要的促进作用。
2.荔枝
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”荔枝虽然是南方水果，但是随着人们生活条件的不断发展，科学的不断进步，荔枝现如今也常见于北方。
根据相关研究调查发现，在日常生活中适当的吃一些荔枝，对于养肝护肝强肝建议有着较为良好的作用。所以肝脏功能不全的人群，可以适当的多吃一些荔枝，对其肝脏的功能养护有着较为良好的作用效果。
但是荔枝属于热气水果，因此并不建议大家一次性食用过多，以免出现肝火过于旺盛，从而产生的上火情况。
3.木瓜
对于肝不好的人来说，平时可以适当的多吃一些木瓜，很多女性朋友在日常生活当中可能会比较爱木瓜。她们都认为是木瓜可以丰胸，但是大家却不了解木瓜也有很好的养肝效果。
并且适当的吃木瓜可以增强肝脏的抗病*能力，所以对肝脏而言有一定的益处。
除此之外，木瓜当中还含有丰富的维生素C和多种氨基酸，这些物质不仅可以满足身体需求，还可以增强肝细胞的抗病能力，有助于维护肝脏健康。
4.乌梅
乌梅也是生活当中常吃的一种食物，在中医上讲，酸性入肝，乌梅也是寒酸食物，对于肝脏有好处的水果之一。
对于肝脏不好的人群来说，生活当中适当使用乌梅可以敛气补肝，还可以增强肝脏排*解*能力，更有助于提高肝脏自我修复。而且乌梅也有着促进消化的作用，也可以减轻肝脏的消化负担。
5.菠萝
菠萝是一种含糖量很高的热带水果，含有较多的果酸、葡萄糖、氨基酸等有机物，它营养含量高，酸甜可口，香甜多汁，深受人们的喜爱。
吃菠萝能有效解渴，清热解*，肝病患者可以常吃菠萝，菠萝汁中有一种成分很像胃液酶，能有效分解蛋白质。促进胃肠消化吸收，减轻肝脏负担，从而维持肝脏的健康。
04延伸：肝不好的人喝什么茶比较好？
1.金银花茶
金银花茶是用金银花炮制而成，金银花具有清热解*的功效，有助于促进体内的新陈代谢，减轻肝脏负担，比较适合肝病的患者饮用。
2.小青柑茶
小青柑具有减肥瘦身降血压的功效，而且还能健胃消食，其中所含的可溶单糖和低聚糖都能提升维C，对提高人体免疫功能有一定的效果，对肝不好者也可起到很好的保护作用。
3.枸杞子茶
把10克枸杞子放在杯子中，使用开水冲泡即可。具有滋肾养肝以及强壮筋骨效果而且能润肺，缓解眼睛疲劳，适合于年老体弱、病后体虚和肝肾亏虚人群。
另外，长时间面对电脑所引起的眼睛疲劳也可喝枸杞子茶。
4.绞股蓝茶
绞股蓝具有滋补镇静和促进食欲效果，同时也能降低血氨酶、延缓衰老，降低患上肝癌几率。
把20克绞股蓝放在杯子中，用开水冲泡，每天喝1~2次，适合肝功能反复异常，同时伴有食欲差以及疲劳无力的乙肝患者。
